Preguntas de pacientes (3)

Hola, para responder tu pregunta es necesario saber tu género y los meses que tienes además de tus años, ya que esto se obtiene a través de unas tablas llamadas percentiles.
Si quieres puedes pasarme estos datos y con gusto te apoyo para saber si estas bien de talla y peso.

Hola buenas tardes, el Ensure contiene 9g de proteína, 3g de prebióticos, 3g de fibra, 28 vitaminas y minerales. Por otro lado, Ensure Advance contiene 13g de proteína además de Beta-hidroxi-Beta-Metilbutirato (HMB), que ayuda a mantener y recuperar tu masa muscular. Este último también contiene 28 vitaminas y minerales, pero no contiene prebióticos ni fibra.
Ambos son libres de lactosa y gluten, los encuentras en sabor vainilla, chocolate y fresa.
La mejor opción para ganar fuerza y masa muscular sería Ensure Advance, recuerda que complementar el uso de un suplemento con un adecuado entrenamiento y plan de alimentación, te ayudarán a alcanzar tus objetivos más fácil.
Si tienes alguna otra duda, o algo en lo que pueda apoyarte no dudes en consultarme.

Hola, existen alimentos de origen animal que contienen sustancias que dificultan el aprovechamiento del yodo, nutriente necesario para fabricar hormonas tiroideas, esto puede provocar bocio y trastornos de la glándula tiroides. Los alimentos que presentan esta sustancia son conocidos como alimentos bociógenos como las crucíferas (col, coles de Bruselas, coliflor, repollo y brócoli), nabo, rábano, semillas de moztaza, yuca, nueces, piñones y cacahuates. Por lo tanto, si, puedes tomar proteínas, te recomiendo contactar a un especialista en nutrición para que te indique la porción y proteína adecuada para ti, además de complementar con un plan de alimentación que te ayude a cumplir con tus objetivos.