Preguntas de pacientes (3)
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Hola buen día tengo 19 años y tengo dolor de cuello casi constante, a los 7 años tuve una torcedura
Hola buen día tengo 19 años y tengo dolor de cuello casi constante, a los 7 años tuve una torcedura de cuello en un brincolin pero nunca la traté, nose si se deba a eso, me duele solo del lado derecho y aveces es tanto el dolor que se extiende hasta mi hombro, y la cabeza, alguien que sepa que es lo que puede ser?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola; lo mas importante es valorar tu caso, deberías agendar una cita de valoración con tu especialista de confianza; es muy probable que el dolor que estas sintiendo se deba a debilidad muscular y posturas prolongadas cuando estamos realizando nuestras actividades
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Me operaron hace casi 3 años de hernia en L4-5. Ahora llevo unos meses haciendo crossfit ( suave y s
Me operaron hace casi 3 años de hernia en L4-5. Ahora llevo unos meses haciendo crossfit ( suave y sin venirme arriba con el peso que mi cuerpo acepta sin sobreesforzarme). Realmente he desarrollado musculatura , no excesiva, y la zona del core está fuerte. Pero he leído que puede ser negativo este tipo de ejercicio.
La verdad que me siento muy bien y molestias 0, pero mi pregunta es si debería limitarlo( lo práctico 5 veces por semana)
Muchas gracias!!!RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No encuentro motivo para limitarlo, ya que estas respetando los limites de tu cuerpo, lo importante cuando haces ejercicio es que el esfuerzo que sientas la hacerlo se ubique entre 7-8 en una escala del 1 al 10 y que no haya dolor cuando lo haces ni posterior a realizarlo, el cansancio o fatiga después de realizar ejercicio es normal y debe desaparecer entre 24-72 horas después de realizada la actividad física
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Hola que tal soy arturo, padezco algo de cifosis, hombros caidos y cuello erguido y mi pregunta es q
Hola que tal soy arturo, padezco algo de cifosis, hombros caidos y cuello erguido y mi pregunta es que tan recomendable y buena es la faja corrector de postura?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo adecuado es realizar una valoración postural para poder determinar que musculatura esta débil y cual se necesita fortalecer, el uso de una faja le dará una sensación de alivio pero no resuelve el problema, ya que si hay musculatura débil la faja la debilitara mas
Preguntas populares
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HOLA LLEVO 4 AÑOS CON EL DIU MIRENA PERO HACE DOS MESES QUE TENGO SANGRADO YA MUY ABUNDANTE, PERO NO
No, no es normal presentar sangrado abundante repentino tras 4 años de uso…