Preguntas de pacientes (11)

Hola, excelente noche.

Para hacerlo más fácil de comprender, se reduce la cantidad de calorías que ingresas al metabolismo mediante la limitación en la absorción de las grasa, digamos que comes 2500 calorías... Ver más

Hola, excelente día, claro que se puede, pero debe ser bajo un balance energético positivo, en el cual se estime tu gasto energético, y se le añada de un 5 al 20% extra, solo hay que cuidar todos los factores... Ver más

Hola, excelente noche, esto depende de cuanto se te calcule en tu restricción energética, requerimos una restricción total de 7,000 para perder un kilo de grasa, sí restringes 500 diarias en 14 días sumas... Ver más

Excelente tarde, lo primero que debes considerar es una valoración a detalle, para tomar en cuenta cada aspecto de tu estado nutricional actual, una vez valorado esto, la dieta tiene que ser bajo un superávit... Ver más

Excelente tarde, el ser delgado así como el tener un peso superior al recomendado, en la mayoría de los casos es por el ambiente, probablemente puedas ser una persona muy activa físicamente (no solo me... Ver más

Buena tarde, no es tan sencillo, debemos valorar si la pérdida de peso fue a consecuencia de la diabetes o descartar cualquier otra patología, una vez detectado el problema, debemos planificar alimentariamente... Ver más

Hola buen día, el proceso de la ganancia de peso se debe a un balance energético positivo (superávit calórico), debes comer más de lo que gastas en calorías, refieres comer mucho, pero en mi experiencia,... Ver más

Buena tarde, lo ideal sería comenzar acudiendo con un entrenador para que él te programe tu entrenamiento con relación a frecuencia, intensidad y volumen de entrenamientos, todo esto en base a tu objetivo,... Ver más

Hola, muy buena noche, el amamantar genera un gasto energético extra, lo cual quiere decir que “quemas” calorías extra por amamantar, lo cual por lo general funciona para bajar de peso, pero tenemos que... Ver más

Hola, muy buena tarde, sí es posible la orientación en la combinación y adecuación de un plan nutricional sin la necesidad de pesarte o medirte, sin embargo, llega a ser menos preciso, ya que para comer... Ver más