Preguntas de pacientes (14)

Hola.
Es completamente valido que llores, estas pasando por un proceso difícil, reconozco tu valentía al terminar la relación, no debe ser fácil la decisión que tomaste. Es importante poner atención en los pensamientos, emociones y conductas que estas teniendo, eso puede definir que tan llevadero sera para ti atravesar este proceso. Vas a atravesar por muchas emociones y sensaciones, permitetelo. No se si el contacto cero te lo recomendo algun especialista, aplicarlo no es funcional en todos los casos, lleva un protocolo. Te recomiendo empezar con un proceso psicoterapéutico, esto te ayudara mucho es este momento para tu toma de decisiones, perdida de la relación y temas que necesites trabajar.
Espero esto te ayude.
Estoy para servirte.

Hola, gracias por compartir.
Es valido que sientas miedo, muchas veces lo que nos afecta en este tipo de situaciones son los pensamientos que tenemos, tal vez detectas en tu compañera una amenaza hacia tu salud, lo recomendable es identificar los pensamientos que te están generando estrés, pues este puede derivar en ansiedad, la cual te impedirá tener un buen rendimiento laboral, descanso de calidad, etc., pues tu atención esta en los "posibles riesgos" que corres en esta situación.
Te sugiero buscar mas información sobre el VIH que te ayude a entender mejor la condición de tu compañera, la convivencia cotidiana no tiene riesgos para la salud de las demás personas.
Espero que esto te ayude.
Estoy para servirte.

Hola, es importante que le comentes a tu psicólogo que no estas sintiendo resultados para que el pueda brindarte herramientas con mayor impacto para ti. Existen 3 pilares para el bienestar del ser humano y son la nutrición, la actividad física y el descanso. Cuando tengas tensión por el ambiente, haz respiraciones profundas y lentas, busca tres cosas a tu alrededor y repite su nombre, color, olor o sonido, en cuanto te sea posible lava tu cara con agua fría. También puedes llamar a alguien que sea de tu red de apoyo y decirle como te estas sintiendo, pídele que te hable de otras cosas, así te sentirás en compañía y quitaras el foco de lo que te esta generando la ansiedad o estrés.
Cuando no puedas estudiar y sientas que necesitas comer, sustituye la comida por agua simple, procura dormir entre 7 u 8 horas, aliméntate bien y haz algo de ejercicio, como saltar la cuerda o hacer una caminata.
La terapia cognitivo conductual es muy buena para tratar la depresión y ansiedad.
Espero que esto te ayude con tus síntomas, saludos!

Hola, es importante que esto se lo comentes a su psicólogo y psiquiatra, ellos podrán abordar el tema en la consulta.
Qué tan cómoda se siente tu hija con sus especialistas?, es importante que ella se sienta en un ambiente seguro y de confianza para expresar este tipo de cosas en sus sesiones.
Si hallaste la nota por accidente, ten la confianza de decírselo a tu hija, en estos casos es importante no ocultar información y ser transparentes, ella necesita contención de tu parte, más que regaños o enjuiciamientos por lo sucedido y de inmediato reserva una cita con su especialista.
La contención se la puedes brindar escuchándola, abrazándola, siendo empática o hablando sin imponer juicios propios o creencias sobre la situación.
Recuerda que en pacientes con intenciones suicidas es importante no dejarlos solos durante periodos largos, no faltar a sus citas con especialistas, y seguir el tratamiento recomendado.

Hola! Estos casos los trabajo con terapia de choque, si vuelve a suceder te recomiendo que después de 30 o 40 minutos de llanto, te laves la cara, cuello y manos con agua fría (esto calmara el llanto) y después veas una película, serie, podcast, clip, etc., que te guste y te genere risa, así tu cuerpo entrara en un estado de bienestar.
Recuerda que no es malo llorar, llorar drena nuestras emociones, la próxima vez que llores también puedes escribir lo que sientes o lo que te esta haciendo llorar en forma de carta y después procedes a lavar tu cara.
Espero que te sirva esta herramienta.
Saludos!

Buenas tardes.
Para diagnosticar si tienes depresión se te aplica una prueba psicológica para ver el nivel de depresión que tienes y con base en el resultado se planea tu tratamiento.
La ansiedad y la depresión se deben trabajar con terapia cognitivo conductual, es la terapia más eficaz para tratar los síntomas y llegar a la raíz por medio de ejercicios en sesión y fuera de ella.
Te recomiendo iniciar un tratamiento psicológico antes de ir al psiquiatra a que te mediquen, nunca tomes los medicamentos sin terapia, de ser así no veras resultados, lo más efectivo es la terapia y si tu psicólogo lo ve necesario te canalizara con el psiquiatra.
Quedo a tu servicio.

Buenas noches.
Es necesario aplicar pruebas psicológicas para un diagnostico más preciso.
Para estos temas se recomienda la terapia cognitivo conductual, de esta forma realizaras ejercicios en sesión y fuera de ella para aplicar en tu vida cotidiana y disminuirás los síntomas hasta llegar a la raíz.
Quedo a tu servicio.

Hola! La ansiedad no es hereditaria. Lo más recomendable es acudir al psicólogo, él aplicara las pruebas necesarias para diagnosticar si tienes ansiedad, de ser necesario el psicólogo te canalizara con un psiquiatra para hacer el trabajo en conjunto.
La diferencia es que el psiquiatra te medica para generar los neurotransmisores que necesita tu cerebro para no sentir ansiedad y el psicólogo no puede medicarte pero trabaja la ansiedad con herramientas que generaran de manera natural esos neurotransmisores que tu cerebro necesita para funcionar sin ansiedad y sin medicamentos.
Espero que esto te ayude.
Saludos!

Buenas noches.
Se debe determinar si tienes este miedo por un tema de autoestima o es alguna fobia, en cualquiera de los casos se recomienda terapia cognitivo conductual, pues este tipo de terapia te dotara de herramientas para aplicar en tu día a día y entender el qué detona esa conducta.
Saludos.

Buenas tardes.
Si su hija es menor de edad es importante que la lleve con un psicólogo especialista en relaciones conflictivas o de abuso, que trabaje con terapia cognitivo conductual.
En caso de que sea mayor de edad solo puede recomendarle que inicie un proceso psicológico.
Por otra parte también usted puede acudir a un proceso psicológico, talleres, conferencias o cursos que le proporcionen información y herramientas para la relación con su hija; es entendible la preocupación por su hija, pero si ella es mayor de edad usted no puede rescatarla a menos que ella lo quiera, de lo contrario sera una situación desgastante para usted.
Espero esta información le ayude, saludos.

Buenas tardes.
En este caso debes acudir con un psicólogo especialista en abuso sexual, trauma, estrés postraumático, en cuanto a la corriente se recomienda que sea sexólogo, terapia cognitivo conductual o humanista, en cualquiera de los casos si tu hijo es menor de edad el psicólogo estará trabajando en las sesiones con tu hijo y contigo.
Por otra parte estamos hablando de un abuso sexual por lo que es importante poner la denuncia correspondiente, pues se cometió un delito.
Y llevarlo al médico para revisión y exámenes.
Espero esta información te sea de útilidad.

Buenas tardes. Parece ser que estas hablando de un trastorno alimenticio, lo más recomendable es iniciar un tratamiento cognitivo conductual, este te ayudara a identificar la raíz de esta conducta y modificarla, ya que este comportamiento en la alimentación puede tener una causante emocional, por lo que se debe identificar el tipo de alimentación, la frecuencia de los atracones y vómitos por medio de registros, e ir trabajando la parte emocional.
Saludos!

Hola, es importante que esto que comentas se lo hagas saber a su familia, los pacientes con intenciones suicidas requieres de una red de apoyo que lo vigilen constantemente, sus padres, hermanos o familiares mas cercanos son quienes le deben llevarlo con el psiquiatra.
Mencionas que es tu novio y es comprensible tu preocupación por él, pero no es tu responsabilidad el estado mental de tu novio, puede que sea una situación que te rebase, por lo que te recomiendo iniciar un proceso psicoterapéutico para poder llevar la situación desde tus posibilidades y poder hacer el acompañamiento pertinente a tu novio en esta situación. Saludos.

Buen día.
Lo más recomendable es acudir con un psicólogo para que te aplique las pruebas necesarias y pueda diagnosticarte correctamente; con base en los resultados, los antecedentes, síntomas, estilo de vida y demás factores se te podrá realizar un plan de tratamiento para buscar tu bienestar físico y mental, por lo que mencionas te recomendaría terapia cognitivo conductual, esta te ayudara en menos tiempo a sentirte mejor.
Saludos.