Yo veo una sobra que me llama y me susura que dice que le lleve a mi hijastro para el otro cuarto a

Esto es cuestión de límites lo mas adecuado es que ustedes lo hablen y tomen acuerdos de que temas si deben de tocar y cuales no.

Hola. Si usted tiene alucinaciones de tipo auditivo o visual, le sugiero contacte un psiquiatra

Consulta un psiquuatra

Pasar por ese tipo de situaciones nos alteraría a todos. Algo que hacemos en terapia para lidiar con eso, es aprender a perderle el miedo para enfrentar de otras maneras. Aunque parece que lo mejor es el refugiarte, en terapia podemos ver otras soluciones que funcionan en poco tiempo. Es posible mejorar.

Si ésto ocurre en un estado de duermevela, es decir, mientras se está quedando dormido o está despertando. Es un fenómeno normal, es una pseudoalucinación conocida como "subirse el muerto". Si ocurre en un estado de vigilia, totalmente despierto, le sugiero acudir con un psiquiatra lo más pronto posible. Entre más pronto, mejor. A menos que sea consecuencia de un estupor alcohólico, en ése caso, lo recomendable es asistir con un psicoterapeuta especializado en consumo de sustancias.

Para comprender mejor lo que ocurre sería importante ubicar en qué momento aparece esa sombra.

Si sucede durante el sueño, podría tratarse de una pesadilla o de un sueño muy intenso. Mientras dormimos, la mente suele representar emociones profundas mediante imágenes vívidas, sobre todo cuando sentimos responsabilidad o preocupación por alguien cercano.

Si en cambio ocurre mientras estás despierto o en un estado entre sueño y vigilia, conviene prestarle atención con mayor cuidado. El estrés, el cansancio o ciertas tensiones emocionales pueden generar experiencias que se sienten muy reales y que vale la pena explorar con un profesional.

Puede ayudar pensarlo con un ejemplo sencillo. Cuando vemos una película que nos atrapa mucho, sabemos que es una historia, pero aun así el cuerpo reacciona: el corazón se acelera, aparece miedo o tensión. La mente tiene una gran capacidad para crear imágenes con fuerza emocional.

En experiencias como la que describes, más que centrarse únicamente en la figura que aparece, suele ser más útil preguntarse qué emoción o preocupación podría estar tomando esa forma en la mente.

El hecho de que en tu relato busques cuidar a tu hijastro y le pidas a tu esposa que lo abrace habla de una preocupación genuina por su bienestar. Esa intención protectora es un elemento importante dentro de lo que estás viviendo.

Si estas experiencias se repiten, generan angustia o sientes que pierdes control sobre lo que ocurre, sería recomendable comentarlo con un profesional de la salud mental para comprender mejor qué está pasando.

Un psicólogo o psiquiatra puede ayudarte a explorar estas experiencias con calma y encontrar maneras de recuperar tranquilidad y claridad.

Exclente día.

Hola buenas tardes. Es importante que acudas a terapia psicológica, para revisar esa información que comentas, que te dicen, sobre tu hijastro. Saludos.

Para que esté Ud más tranquilo. Le ayudaría ir con un Psiquiatra para que le dé algún medicamento.

Buena tarde: No indica usted esto hace cuanto tiempo le sucede y si en otros momentos y situaciones diferentes se repite. Sugiero consulta con Profesional de la Psiquiatría que puede apoyarle para el manejo de esta situación que le afecta a usted y a su familia. Saludos Cordiales.

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Las experiencias como ver o escuchar algo que te habla pueden ser muy angustiantes y generar mucha confusión, pero es importante que sepas que no estás solo y que buscar ayuda es un paso muy valiente.

En una situación así es muy importante buscar valoración profesional en psiquiatría, para comprender mejor qué está pasando y recibir el apoyo adecuado.

¿Tienes alucinaciones? Hay visuales y auditivas. Si es así, requieres tratamiento psiquiátrico. Yo me inclino a pensar que te estás haciendo consciente de tus impulsos. ¿Sientes rechazo hacia el hijo de tu pareja? ¿Te dan ganas de golpearlo? ¿Porqué? Todos los seres humanos sentimos impulsos, en ocasiones son agresivos, pero sentirlos, no quiere decir que te dejes llevar por ellos, piensa que siempre te tienes que hacer cargo de las consecuencias de tus acciones. Me parece que necesitas iniciar un trabajo terapéutico cuanto antes. Te sugiero que cuando sientas esos impulsos, te retires inmediatamente y que hagas la respiración 4+4+4. Cuando estés solo inhalas aire durante 4 segundos, lo dejas en tus pulmones 4 segundos y lo exhalas durante otros 4 segundos. Varias veces hasta que el impulso pase. ¿No te puedes quitar ese pensamiento de la cabeza? Entonces cuenta regresiva del 100 al 0, restando dos. Por ejemplo: 100, 98, 96. 94, 92, 90, 88, 86. ¿Me explico? Enséñale a tu mente, que aquí mandas tú. Espero que éstas sugerencias te sean de utilidad.