Tengo un problema de ansiedad, me "trueno" (hacer crujir) los dedos, los codos, las rodillas, (articulaciones)

Acude con un especialista, cualquier consulta tiene que ser presencial, hay que valorar que es la causa, si ansiedad, o algo que haga que tengas esta conducta.

buenas tardes
es indispensable asistir pronto a psicoterapia, por supuesto que hay diversas alternativas para atender la ansiedad, pero sin duda alguna; es indispensable hacer la valoración personalizada con el especialista.
Existe la posibilidad de que además de la terapia se requiera de algún medicamento indicado por el psiquiatra, pero eso dependerá del tipo y grado de ansiedad que presentes.

La conducta de tronarse los dedos no es más que un síntoma importante de ansiedad ( que en tu caso es elevada por la frecuencia y las diversas partes del cuerpo donde realizas esta conducta ).
Lo recomendable sería iniciar un proceso de terapia que te ayude a descubrir que es lo que está generando esa ansiedad para así poder disminuirla y canalizarla de otra manera .

Una valoración psiquiátrica es conveniente. El hecho de realizarse una evaluación completa del estado mental. Ya que muchas veces la ansiedad es secundaria a obsesiones. Angustias. Pensamientos recurrentes. Etc. Por lo que lo invito a que se evalúe

Hola el trabajo interdisciplinario es la mejor forma de hacer frente a tu problemática. Puedes acudir con un psiquiatra que valore si requieres trátamiento con él e iniciar un tratamiento psicoterapéutico

muy seguramente ya esto se convirtió en tics y puede seguir empeorando, es muy importante que dentro de un proceso terapéutico identifiquemos que te activa esta ansiedad y aprendas a manejarlo de forma en la que no te estés tronando.
la terapia conductivo-conductual sería buena alternativa.

Puedes tratar tu ansiedad con piscoterapia y es posible que tus "truenos oseos" vayan siendo innecesarios, en caso de persistir, al menos ya es sin ansiedad y puedan tratarse como segundo motivo de consulta

En esta situación de ansiedad lo mejor es buscar a un buen psicoterapeuta que evalúe el caso con una buena historia clínica, en caso de requerirse de psicofármacos, deberá derivarse a un psiquiatra y tomar la terapia farmacológica a la para de la psicoterapia para poder resolver estos estados de ansiedad tan molestos y, muchas veces incapacitantes.

Es importante acudir a psicoterapia, en especial con enfoque cognitivo conductual.

si hay manera de controlarlo, pero debes acudir con un medico especialista para que refiera de manera adecuada ya que tienes que entender la base de tu ansiedad.

Hola, por supuesto que es necesario acudir a psicoterapia, para conocer exactamente cual es el motivo de tu ansiedad y poder trabajar sobre ello para cambiar esa conducta. Saludos.

Buena noche. Hacer consciencia que su ansiedad lo está llevando al límite de su tolerancia, que su ansiedad lo está conduciendo a una sintomatología extrema, éste es el momento de hacerse cargo de Usted. Encontrar el origen de su ansiedad en un proceso psicoterapéutico, o bien una tratamiento psicoanalítico, le dará resultados en un tiempo breve. Darse cuenta que puede curarse le dará confianza con la acompañamiento de un profesional de la salud mental, continuar hasta donde así lo considere, en dirección de la cura. bienvenido, y adelante!!

¡Hola!, podrías consultar con algún fisioterapeuta la razón por la cual presentas este comportamiento, igualmente, te recomendamos acudir con un psicólogo con enfoque cognitivo conductual para ayudarte a eliminar o reducir este comportamiento, podría ser por múltiples razones, requiere ser valorado por un especialista. Deseamos que nuestra respuesta sea de ayuda, estamos a tus órdenes.