Tengo SII. Que dieta es recomendable?
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Tengo SII. Que dieta es recomendable?
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En general la dieta consiste en 5 comidas al día. Tres principales y dos colaciones intercaladas. Fruta o verdura con cada una de ellas. Disminuir el consumo de irritantes, lácteos, carnes rojas, brócoli, col, frutas muy dulces, harinas etc. No café no refrescos. Tomar sificiente agua simple. Hacer un ejercicio regular, entre muchas otras cosas. Sugiero acudas con un gastroenterologo.
Buen dia, una dieta de alimentos frecuentes y pocas porciones, baja en grasas, eliminar irritantes, lacteos, evitar el consumo de alimentos meteorizantes como son las leguminosas, brocoli, coliflor etc, evitar el alcohol, cafeina tabaco, consumir abundantes verduras y frutas, consumo de agua abundante.
Muy buen día. En cualquier caso de síndrome de intestino irritable, debes de ser evaluada por un médico que genere suficiente confianza y fidelidad para que puedas llevar un control adecuado. Dependiendo del tipo de intestino irritable será la dieta a llevar, según las guías de práctica clínica internacionales. El tratamiento para SII se actualiza constantemente, y sólo se está avanzando en el mantenimiento de los períodos asintomáticos. No hay milagros ni dietas mágicas. Si no conoces la dieta a seguir es porque no has visitado al especialista adecuado. El especialista adecuado es aquel que cuente con un equipo multidisciplinario que trabaje para ti. Estos equipos deben de contar con:
1. Nutriólogo
2. Psicólogo
3. Cirujano gastroenterológo o Gastroenterólogo
4. Grupo de apoyo de pacientes
5. Entrenadores deportivos
No te rindas. Pronto encontrarás el especialista ideal y el equipo que te sea fiel.
Espero haber sido de ayuda.
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El Síndrome de Intestino Irritable tiene 4 subtipos según la presentación de sus evacuaciones (diarrea, estreñimiento, mixto y el no clasificable); por tanto el tipo de dieta va en relación al tipo de presentación del mismo; se requiere evaluar de forma integral la presencia de alergias, intolerancias alimentarias, malabsorción de carbohidratos, etc., para definir que restricciones en su dieta se deben incluir.
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