Tengo problemas para comer a pesar de tomar 30 mg de mirtazapina por las noches, ¿Que puedo hacer?

Hola, gracias por la confianza para preguntar. ¿Qué serían los problema que tienes para comer?, ¿falta de apetito, exceso de ingesta, malestar físico o psíquico previo o posterior a comer, etc? Si ya estás siendo tratado con medicamentos, podría ser de utilidad conocer el origen de la depresión y apatía, ver en qué momentos se presenta la ansiedad y los demás síntomas. Es posible tratar con psicoterapia y acompañamiento psicológico, pero antes que nada, conocer que lo origina para ver si se requiere otro tipo de atención. Una evaluación a profundidad para que tengas un diagnóstico, un pronostico más certero y así un mejor tratamiento.

Hola.
No me queda claro del todo cuál es el problema para comer (por ejemplo, si presentas dificultad para la deglución de los alimentos o si sientes asco), pero independientemente de cuál sea exactamente a lo que te refieres, me parece que es importante que lleves acompañamiento psicoterapéutico para tu depresión, en caso de que aún no lo lleves.
Así mismo, tu terapeuta puede darte una opinión con respecto a esta situación, ya que es muy común que el cuerpo comience a manifestar síntomas corporales ante la presencia de algunos trastornos del ánimo, como las depresiones o distimias.

Hola si ya estás tomando medicamentos, y psicoterapia, es necesario que esperes un poco de tiempo a que avance el tratamiento. si sólo estás tomando el medicamento y no recibes ayuda psicológica no vas a avanzar, es necesario la combinación de ambos tratamientos.

Hola, habría que revisar cual es el origen del problema para la falta de apetito, y descartar con un médico que el problema sea fisiológico. Ahora bien, si has padecido distimia y ansiedad, es importante que le des seguimiento psicológico, para determinar si estos temas están relacionados con la falta de apetito. Es importante el seguimiento médico y psicológico para poder tener mejor resultado.

Hola!, Sería importante que incluyas el tratamiento psicológico, a la par del tratamiento farmacológico, es importante tratar de raíz el problema de la depresión, así como la distimia y la ansiedad, la falta de apetito, estaría vinculada con la depresión, una de las características de la depresión es dejar de hacer, abandonar, posponer, retardar las tareas. No lo dejes avanzar es tu salud física y mental que están e riesgo, estoy a tus ordenes.

La mirtazapina (30 mg) es un antidepresivo conocido por su efecto orexigénico (aumento del apetito), pero en algunas personas este efecto no se presenta o tarda en aparecer. Si tienes dificultades para comer a pesar de tomarla, aquí algunas posibles razones y estrategias para mejorar tu alimentación.

Posibles causas de la falta de apetito a pesar de tomar mirtazapina
Depresión y apatía

La depresión puede reducir el interés por la comida, incluso si el cuerpo la necesita.
La apatía puede hacer que comer se sienta como una tarea difícil o sin sentido.
Ansiedad o problemas gastrointestinales

El estrés y la ansiedad pueden causar náuseas, malestar estomacal o sensación de llenura.
Algunas personas experimentan efectos secundarios de la mirtazapina como reflujo o problemas digestivos.
Adaptación al medicamento

A veces, el aumento del apetito con la mirtazapina tarda algunas semanas en aparecer.
Algunas personas responden mejor a una dosis más baja (15 mg en lugar de 30 mg), ya que el efecto orexigénico es más fuerte en dosis menores.
¿Qué puedes hacer para mejorar tu alimentación?
1. Establece horarios fijos para comer

Intenta comer a la misma hora todos los días, incluso si no tienes hambre.
Puedes empezar con porciones pequeñas y aumentar gradualmente.
2. Enfócate en comidas fáciles de consumir

Si sientes rechazo a ciertos alimentos, prueba opciones más ligeras y fáciles de ingerir:
Batidos de frutas con yogur o leche.
Sopas o caldos nutritivos.
Frutas y frutos secos.
Panes integrales o galletas suaves.
3. Usa estrategias para estimular el apetito

Beber agua con limón antes de comer puede activar la sensación de hambre.
Aromaterapia con esencias cítricas puede estimular el sistema digestivo.
Ejercicio ligero antes de las comidas puede aumentar el metabolismo y la sensación de hambre.
4. Considera fraccionar las comidas

En lugar de tres comidas grandes, prueba cinco o seis comidas pequeñas al día.
5. Evita el estrés antes de comer

Practica respiración profunda o mindfulness antes de cada comida.
Evita distracciones como redes sociales o noticias que puedan generar ansiedad.
6. Evalúa tu tratamiento con un profesional

Si llevas más de 4 semanas con mirtazapina y la falta de apetito persiste, consulta a tu psiquiatra.
Es posible que necesites ajustar la dosis o probar otro medicamento si este no está funcionando como debería.
¿Cuándo consultar al médico?
Si has perdido peso de manera significativa en poco tiempo.
Si la falta de apetito te genera mucha angustia o empeora tu estado de ánimo.
Si experimentas problemas digestivos recurrentes (náuseas, diarrea o reflujo).

La mirtazapina suele ayudar con el apetito, pero si no notas mejoría, puede ser necesario explorar otras estrategias o ajustes en el tratamiento. ¡No dudes en buscar apoyo profesional si lo necesitas!

Gracias por compartir lo que te está pasando. La dificultad para comer puede ser parte de los síntomas de la depresión, incluso aunque estés tomando medicación. Esto no significa que estés haciendo algo mal.

Como psicóloga no puedo darte indicaciones médicas, pero sí puedo decirte que cuando el apetito no mejora, es importante que puedas contactar a tu psiquiatra para revisar si tu tratamiento necesita algún ajuste.El apoyo de un profesional de salud mental puede ayudarte para que no enfrentes esto solo y que alguien pueda evaluar todo tu cuadro de forma completa.