Tengo los triglicéridos altos y la vitamina D baji
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Tengo los triglicéridos altos y la vitamina D bajisima. Puedo tomar Ensure?
Hola! El principal cambio en la dieta que puede ayudarte al control de los triglicéridos es limitar las fuentes de azúcares y carbohidratos refinados. En cuanto a la vitamina D, dependiendo de tus niveles en sangre necesitarás una dosis específica de un suplemento de vitamina D, para lo cual es conveniente consultar con un nutriólogo clínico o médico. No sería recomendable tomar Ensure por su alto contenido de azúcares y bajo aporte de vitamina D. Saludos!!
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Sí, puedes tomar Ensure, pero con precaución y dependiendo de cuál versión elijas.
Triglicéridos altos: Algunas versiones de Ensure contienen azúcares añadidos y pueden aumentar los triglicéridos si se consumen frecuentemente o sin supervisión. En tu caso, sería mejor optar por versiones "Ensure Light" o "Ensure Max Protein", que tienen menos azúcar y grasa.
Vitamina D baja: Ensure sí aporta algo de vitamina D, pero generalmente en dosis bajas. Si la tienes muy baja, lo ideal es un suplemento específico de vitamina D3 en dosis adecuadas, guiado por tu médico o nutriólogo.
Recomendación: No uses Ensure como única fuente de nutrición. Puede ayudarte como complemento si estás comiendo poco o necesitas más proteína, pero es mejor acompañarlo de una alimentación balanceada y personalizada. Y muy importante: si no lo has hecho, consulta con tu médico o nutriólogo para tratar de raíz el desequilibrio de triglicéridos y corregir bien la deficiencia de vitamina D.
Triglicéridos altos: Algunas versiones de Ensure contienen azúcares añadidos y pueden aumentar los triglicéridos si se consumen frecuentemente o sin supervisión. En tu caso, sería mejor optar por versiones "Ensure Light" o "Ensure Max Protein", que tienen menos azúcar y grasa.
Vitamina D baja: Ensure sí aporta algo de vitamina D, pero generalmente en dosis bajas. Si la tienes muy baja, lo ideal es un suplemento específico de vitamina D3 en dosis adecuadas, guiado por tu médico o nutriólogo.
Recomendación: No uses Ensure como única fuente de nutrición. Puede ayudarte como complemento si estás comiendo poco o necesitas más proteína, pero es mejor acompañarlo de una alimentación balanceada y personalizada. Y muy importante: si no lo has hecho, consulta con tu médico o nutriólogo para tratar de raíz el desequilibrio de triglicéridos y corregir bien la deficiencia de vitamina D.
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