Tengo la presión alta (200/140), ¿es recomendable dejar de hacer ejercicios de fuerza en alta intens
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Tengo la presión alta (200/140), ¿es recomendable dejar de hacer ejercicios de fuerza en alta intensidad como pesas y cardio?
Nancy Rivera
Internista, Especialista en medicina crítica y terapia intensiva, Médico general
Monterrey
Saludos, esas cifras de presión arterial son muy altas y requiere ser valorado a la brevedad en un hospital. Hasta que tenga luz verde por parte de su médico, no es recomendable hacer ejercicio con esas cifras de presión arterial.
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Una vez que esté controlado de su presión y se haya descartado daño a algún órgano, pudiera realizar sus ejercicios con normalidad
Qué tal! Totalmente de acuerdo! Es importante controlar cifras tan altas, son una contraindicación para realizar ejercicio, tanto aeróbico como de fortalecimiento. No se arriesgue, acuda a un servicio de urgencias o con su médico tratante. Una vez controlada la presión, es importante realizar una buena planificación de su ejercicio y alimentación, acorde a su estado de salud, incluyendo posibles complicaciones, disponibilidad, gustos... A la par, debemos enseñarle a hacerlo por cuenta propia, factor clave para el éxito a largo plazo. Acuda con un especialista en la materia, hay mucho que aprender. Buen día!
Hola, dicha presión arterial es muy alta por lo que le recomiendo acudir inmediatamente a un servicio de urgencias. Saludos!
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