Tengo dos semanas que me operaron de apendicitis convencional necesito trabajar y trabajo de cocinera

Depende de su grado de recuperación pero típicamente para las dos semanas ya podría hacer todas sus actividades coridianas de manera normal.

Evite cargar objetos pesados o esfuerzos abdominales moderados o intensos por lo menos un mes, el calor no es un factor preponderante en la cicatrización, sin embargo, es importante que se proteja, ya sea con ventilación y una adecuada hidratación.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Si usted no es diabética, o tiene otra enfermedad crónica, con veintiocho días después del evento quirúrgico usted puede incorporarse a sus actividades normales.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Existen muchos mitos acerca de si el calor produce infección en la herida quirúrgica, si puedo comer chile, frijol o jitomate etc, no te dejes llevar por ideas o comentarios infundados, ya que nada de eso afecta directamente la evolución de una herida quirúrgica.
Lo que si sabemos que afecta es el tabaco, ya que disminuye el aporte sanguíneo en el area, haciendo que la cicatrización sea mas lenta y de menos calidad, del mismo modo afecta la cantidad de grasa corporal en el area de cicatrización ya que el tejido graso tiene mala circulación, por eso la migración de las células de defensa hacia el area es mas lenta, lo que aumenta la posibilidad de infección.
Si tienes dudas, consulta con tu medico, seguramente el podrá resolver todas ellas, quedo a tus ordenes.

Idealmente debes guardar reposo en casa durante catorce días.
Si estás tolerando la dieta, no has tenido fiebre, dolor ni salida de líquido por las heridas, es probable que tu recuperación postoperatoria sea satisfactoria.

Es importante mantener una hidratación adecuada durante tu jornada laboral, para reponer todos los líquidos que se pierden por transpiración.

En caso que presentes algún síntoma relacionado con la cirugía que te genere preocupación, es importante que acudas a valoración por tu cirujano.

Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buen día.
No se preocupe, la temperatura no influye en su operación directamente solo en la incomodidad del calor, no haga esfuerzos y manténgase bien hidratada.
Saludos cordiales.