Tengo ataques de panico o algo más? Hola, hace unos años me diagnosticaron ansiedad, pues mis est

Hola.
Indudablemente el impulso de sacarse estudios es una forma de aliviar un poco esa tensión y ansiedad que tiene, sin embargo, no puede vivir de esta forma para siempre. Es importante que acote esto con su psicóloga, para que deje atrás este mecanismo de defensa por otro más eficiente. Los estudios no le mienten. Fisiológicamente Ud está bien. Pero no se trata de algo del cuerpo. Se trata de un trastorno mental. Entiendo que pueda ser difícil o incluso atemorizante el aprender a conocer su trastorno de ansiedad, sin embargo, es necesario hacerlo.
Sugiero que platique esto con su terapeuta. Ella debería estar capacitada para ayudarle a entrenarse en nuevos hábitos y/o desarrollar estrategias y herramientas emocionales que le ayuden a comprender y después a trabajar la ansiedad.

Hola. Parece que estuvieras con la idea de tener una enfermedad y hacerte estudios periódicamente es la forma en que buscas tranquilizarte, supongo que como sales bien en los estudios, te quedas tranquilo/a por un rato pero luego la ansiedad vuelve. Quizá estés pensando en sacarte estudios para comprobar que estás bien y alejar los pensamientos de muerte, y así tranquilizarte. Sin embargo, esto podría funcionar por un tiempo, y si no se atiende lo que genera que tengas esas ideas, podrían volver. Quizá lo importante sería que pudieras explorar de donde vienen esos pensamientos, o por qué piensas que podrías tener una enfermedad. Es decir, en lugar de tranquilizarte temporalmente con esas medidas, saber qué puede originar que tengas esas ideas.
Leo, que la pregunta que hiciste aparece relacionada con infecciones de transmisión sexual, no sé si la enfermedad que crees que podrías tener se relacione con algo de la sexualidad, pero quizá sea algo que podrías continuar tratando con tu psicóloga. Saludos.

Entiendo lo difícil que debe ser enfrentar esos ataques. Es muy bueno que hayas buscado respuestas y seguridad en tus estudios médicos. Sin embargo, si durante 4 años los resultados han sido normales, es claro que tus síntomas se deben totalmente a algo psicológico.

Puedes practicarte el ECG pero ya sabes el resultado, muy probablemente saldrá normal y habrás gastado algo considerable (además de incrementar la ansiedad ya que aunque salga normal, esta no desaparece).

La ansiedad puede manifestarse de diversas formas y causar síntomas físicos, emocionales y cognitivos intensos. Te sugiero hablar con tu psicóloga sobre tus preocupaciones y la posibilidad de explorar otras técnicas para manejar la ansiedad, como la terapia cognitivo-conductual, que puede ayudarte a afrontar esos pensamientos y emociones de una manera más saludable.

Hola, para este tipo de padecimientos lo mas recomendable es la terapia cognitivo conducta, es la que cuenta con la mayor tasa de efectividad. Yo he tenido muchos pacientes que a las pocas semanas comienzan a ver la diferencia en su estado emocional y recuperan funcionalidad. Si puedes acercate a un terapeuta cognitivo conductual y prueba la terapia.
Espero puedas leer este mensaje
Saludos

Cada estudio que te realizas es una aspirina para el dolor de cabeza, y si te funciona para quitarlo, está excelente, eso te ha permitido sentirte mejor, sin embargo es de suma importancia que trabajes lo que está provocando constantemente esa situación. Es como un paciente que tiene dolor, qué sentido tiene decirle al paciente que no tome el analgésico si no se va a tratar aquello que lo está causando?
Saludos

Hola; si ya te has echo varios estudios y todo parece encontrarse bien a nivel fisiológico, entonces lo que necesitas es trabajar, los ataques de pánico desde el ámbito psicológico, primeramente hay que ir trabajando los miedos y desmantelar la estructura de la ansiedad, por conductas y pensamientos positivos, estoy a tus ordenes.

Hola buenas noches, comprendo la preocupación que tienes por tu salud física, es necesario que en terapia hables sobre tu padecimiento, el cual es tu ansiedad, podrá llegar a ser un tema incomodo para ti, pero necesitas conocer a tu ansiedad para que puedas controlarla mediante el uso de técnicas como respiración profunda o diagramática. Te puedo recomendar que leas "la carta para mi ansiedad". Esto te ayudara a comprender mejor tu ansiedad. Actualmente la terapia mas recomendaba por su eficacia es la terapia con enfoque cognitivo conductual, la cual se centra en trabajar con el padecimiento del paciente, se te brindan tanto tareas como estrategias para que valla surgiendo un cambio en tu vida. Saludos

Hola, te sugiero trabajar el tema precisamente de la muerte con tu psicóloga y de dónde viene esa obsesión, seguramente te ahorraras lo de los electro