Tengo 70 años, estatura 1,62 metros, 65 kg. Tengo los brazos y piernas muy flácidas y quisiera saber

Hola buena tarde. Lo ideal seria Ensure Advance, pero si usted es diabético o hipertenso no se lo recomiendo. Le recomiendo que revisemos si tiene algún padecimiento, sino checar que suplemento es recomendable para usted. Saludos

Sí, puedes tomar Ensure como complemento nutricional, ya que aporta proteínas, vitaminas y minerales que pueden ayudarte a mantener o ganar masa muscular. Sin embargo, por sí solo no es suficiente para ganar músculo ni evitar la flacidez. Lo ideal es que lo combines con ejercicio de fuerza o resistencia, como ejercicios con ligas, pesas ligeras o incluso ejercicios con tu propio peso (según tus posibilidades y estado de salud). Además, para que el Ensure no contribuya al aumento de grasa corporal, debe tomarse como parte de un plan alimenticio equilibrado, no como un extra innecesario de calorías. Te recomiendo también consultar con un nutriólogo o médico para asegurarte de que es adecuado para ti según tus condiciones de salud.