Tengo 19 Durante una larga parte de mi adolescencia empece a experimentar mi vida sexual con el con

Qué tal, pareciera que estás usando el alimento y la masturbación para evadir alguna situación o emoción en particular. Entonces el proceder a seguir sería trabajar sobre ésa emoción y/o situaciones. Tal podría sospecharse que es, como refieres, debido a sentimientos de tristeza. El asistir con un psicólogo basta para hacerse cargo de ésta situación.

Hay varias formas válidas y útiles de abordar lo que estás viviendo, pero personalmente te recomendaría empezar con un psicólogo. Desde ahí, podemos evaluar si sería útil también consultar con un psiquiatra u otros profesionales de la salud, dependiendo de lo que necesites.

En terapia podríamos trabajar juntos para entender cómo esta conducta se integró en tu vida y qué función cumple en tus emociones y en tu rutina diaria. También podríamos explorar tus valores, identificar el tipo de vida que quieres construir y qué pasos concretos te pueden ayudar a reducir este hábito, manejar el estrés de forma más saludable y reconectar con actividades que te llenen de significado y satisfacción.

Dar este primer paso puede marcar una gran diferencia, y estaré aquí para acompañarte en ese proceso si decides empezarlo.

Tienes una adicción a la pornografía que se agravó por el duelo que tuviste al perder tu pareja, debes de iniciar una terapia ya y allí valorar la intervención del psiquiatra.

lo que estás experimentando es un reflejo de cómo utilizamos ciertos hábitos, como el consumo de pornografía o la masturbación, para lidiar con emociones difíciles o como una forma de escapar de la incomodidad emocional. Es importante que te acerques a esto con compasión hacia ti mismo, reconociendo que estos comportamientos han sido intentos de manejar situaciones complejas, pero ahora están interfiriendo en tu bienestar.

Tu pregunta sobre a quién dirigirte es muy válida, y la respuesta depende de los aspectos que más desees abordar:

Psicólogo: Un psicólogo sería una excelente opción para comenzar. Pueden ayudarte a identificar las raíces emocionales y psicológicas detrás de tu relación con la pornografía y la masturbación, así como tus patrones de afrontamiento relacionados con el estrés, la depresión y la ruptura que viviste. Un psicólogo te guiará para crear estrategias más saludables para lidiar con estas emociones y restablecer un equilibrio en tu vida.

Sexólogo: Un sexólogo puede ser útil si quieres explorar específicamente tu relación con la sexualidad, el consumo de pornografía y cómo estos aspectos afectan tu vida. También puede ayudarte a desarrollar una relación más consciente y saludable con tu sexualidad.

Psiquiatra: Si consideras que la depresión es un factor significativo que está influyendo en tu vida, podrías consultar a un psiquiatra, especialmente si sientes que los síntomas depresivos son intensos y afectan tu capacidad de funcionar. Un psiquiatra puede evaluar si es necesario un tratamiento médico, como antidepresivos, para complementar el proceso terapéutico.

¡Hola!
Gracias por la confianza.
Te recomiendo acudir con un psicólogo de primera instancia. Allí podrás encontrar escucha, y juntos poder entender, cuál es el siguiente paso a seguir. Muchas veces, con la escucha de un profesional y su acompañamiento en nuestro andar, podríamos mitigar ciertas conductas hacia una disminución o mejora de las mismas.
¡Quedo a tus ordenes, con todo gusto!

Hola, considero que presentas un tema de ansiedad. Sería oportuno pudieras explorar el trasfondo de esa ansiedad y encontrar distintas formas de canalizarla. Desde mi opinión, recomiendo acudas a psicoterapia que te ayude a identificar tus emociones y alternativas de comportamiento que te lleven a un bienestar.
Saludos

Es recomendable que inicies con un psicólogo que tenga formación comprobable en psicoterapia y sexualidad humana, él realizará una evaluación y te indicará si es recomendable para ti si acudir a valoración con un psiquiatra.

Recuera revisar que el psicólogo cuente con las credenciales que avalen su formación profesional. Mucho éxito.

Gracias por escribir. Con todo gusto contesto a tu pregunta. La respuesta es: Con un Psicotraumatólogo.

Lo que estás describiendo parece ser una combinación de hábitos que se han convertido en mecanismos de afrontamiento para manejar emociones como la tristeza, el estrés y la depresión. Es comprensible que la ruptura de una relación haya generado un impacto emocional, y la respuesta a esa angustia ha sido un aumento en la masturbación y el consumo de pornografía. Es importante reconocer que el consumo excesivo puede interferir con tu bienestar y responsabilidades, como mencionas, y que dar el primer paso para cambiar es muy valioso.

En cuanto a con quién dirigirte, lo ideal sería comenzar con un psicólogo que pueda ayudarte a abordar las causas emocionales subyacentes, como la depresión, el estrés y las dificultades en el manejo de las emociones. El psicólogo podrá trabajar contigo en la gestión de emociones, los hábitos y la forma en que enfrentas las dificultades. Dependiendo de lo que surja durante el proceso, podría recomendarte que consultes a un psiquiatra si considera que es necesario tratar la depresión con medicación o que acudas a un sexólogo si los aspectos sexuales de la situación requieren atención especializada.

También es importante que tomes conciencia de los posibles patrones y de cómo se relacionan con tus emociones y tu salud en general. Con el apoyo adecuado, es posible trabajar en nuevas formas de lidiar con el dolor emocional y restaurar el equilibrio en tu vida.

Te animo a que busques apoyo profesional, ya que dar el primer paso hacia el cambio es un gran logro. Si necesitas más detalles sobre cómo encontrar ayuda, no dudes en preguntar.

Hola buen día. Para cuando recibas mi respuesta, tal vez, ya hayas resuelto tu problema, sin embargo te comparto que este tipo de probelmas son algo comunes en esa etapa de la adolescencia y juventud. El profesional que puede ayudar en este aspecto, es el psicólogo clínico que tenga una formación en sexualidad humana y también el sexólogo. Aunque la problemática suele ser compleja ya que al parecer esto tiene un trasfondo de adicción, es decir que el consumo de pornografía aunado a la práctica de la masturbación generó una dependencia, aunado al estrés y la depresión. Es necesario resolver todo, pero una cosa a la vez. Si lo desea puede agendar consulta, lo puede hacer en línea o de manera presencial, saludos.

acércate a la terapia cognitivo conductual para que te pueda apoyar con los excesos y control de conductas y pensamientos