Tengo 18 años y sufro de anorexia, mido 1.59cm y peso 34 kilos, es recomendable que tome Biotrefon L

Tengo 18 años y sufro de anorexia, mido 1.59cm y peso 34 kilos, es recomendable que tome Biotrefon L para aumentar de peso?,ya acudo con una nutricionista pero no veo cambios, también quiero saber si el peso que pueda ganar si lo tomo será en grasa o en músculo?, y si es necesario hacer ejercicio para ganar músculo en vez de grasa en caso de tomarlo. Ya abusando de la pregunta también quisiera saber si es recomendable que haga algún ejercicio con este peso o mejor hasta que tenga un peso más decente, ahora mismo realizo 20 minutos de yoga o Pilates

2 respuestas


Buen día! Si ya estás acudiendo con un profesional, es importante que el continue valorando y progresando tu dieta, incrementando el aporte energético, checar si es necesario alguna suplementación. Cuando incrementas peso, incrementas tanto músculo como grasa. Podrías hacer un poco de ejercicio, pero tienes que considerar que eso incrementaría más tu consumo, para reponer las calorías utilizadas en esa actividad, y no generes un déficit que provoque que no subas de peso

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Lo ideal seria que esperes a ganar un poco más de peso, además recuerda que el peso es relativo, pero si no haces ejercicio y tienes una alimentación balanceada, te costara más ganar masa muscular, entonces por el momento sigue tu plan de alimentación gana un poco más de peso y te concentras despúes en ganar masa muscular, espero te sirva mi recomendación.

SR

Selene Rios Nuñez

Nutriólogo clínico

Guadalajara

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