tengo 14 años y no puedo dormir bien regreso de la escuela alas 9 a mi casa ceno y me duermo alas 9:
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tengo 14 años y no puedo dormir bien regreso de la escuela alas 9 a mi casa ceno y me duermo alas 9:30 pero siempre me despierto alas 2 o 1 am y no puedo dormir mas me siento cansado todo el dia ya llevo haci desde la semana pasada que puedo hacer ?
El trastorno que mencionas suena como un trastorno del sueño. Puede deberse a estres, ansiedad, cena pesada, cafeina e incluso a enfermedades menos comunes en tu grupo de edad.
Te recomiendo acudir con un medico general para que te valore y trate tu trastorno del sueño
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