conosi a alguien en internet jugando videojuegos y me llevo bien con el soy tecnico en computadoras

Hola. Parece que percibieras a esta persona que "anda en malos pasos" como alguien peligroso, y que si se encontraran estarías en riesgo. La ansiedad es la reacción que sientes frente a la idea de que pueda pasarte algo, por eso, aquella ocasión que se iban a ver te sentías ansioso, te costó trabajo dormir y cancelaste el encuentro. Probablemente hiciste bien en no acercarte a una situación de peligro. Tal vez lo que ahora sucede es que temas que por no acceder a verlo, de igual forma te lo vayas a encontrar o que "alguien" te vaya a hacer algo. Como si a pesar de no haberlo visto, pudiera ocurrir algo.
Si bien parece que has encontrado la forma de distraerte o dejar de pensar en eso, algo que podrías pensar es en lo que puede representar esa situación para ti, es decir, encontrarte con esa persona, qué significaría para ti, también podrías pensar el por qué continuaste hablando con esa persona.
A veces existen situaciones en la mente de cada persona que la llevan a involucrarse con situaciones o personas peligrosas, a sentir que no se puede alejar suficientemente el peligro o la situación que lo represente, y a veces a sentir que algo es peligroso y de todas formas acercarse. Una terapia podría ayudarte a pensar estas cosas. Saludos.

¡Hola! Gracias por compartirnos tu experiencia. Es muy importante que si tú has notado señales de alarma en relación a esta persona, no te expongas a posibles situaciones de riesgo, incluso si consideras necesario cambiar tu teléfono o tus cuentas de redes sociales no estaría de más tomar estas precauciones. Recuerda que no hay nada más importante que tu propia seguridad y bienestar. Por otro lado para manejar la ansiedad derivada de esto, podrías probar con ejercicios de respiración y relajación o bien iniciar un proceso terapéutico con un profesional de tu confianza.
Saludos.

Concuerdo con las opiniones de los otros profesionales, si su ansiedad le dice que se aleje de la persona, aléjese; la ansiedad que le quedó cuestiónela, ¿qué tan probable es que se lo encuentre? ¿Tiene él información sobre su domicilio, lugares que frecuenta, etc...? Si no es así, tiene poco de qué preocuparse, en caso de que tenga información personal de usted, podría tomar medidas precautorias durante los días que sabe que visitará su ciudad. Lo mejor es cortar de raíz esa relación, en aras de mejorar su salud mental. Saludos.

Hola todas las emociones tienen un componente de supervivencia, es importante ponerles atención. De inicio si la relación con esa persona la percibes como peligrosa y detona en ti alertas y completamente válido poner un límite. Ahora sí identificas dificultades para dejar el contacto con esa persona puedes buscar ayuda, pero hazle caso a lo que sientes. Espero haber sido útil, saludos

Confía en tu instinto de supervivencia. Leiste bien las señales.

Hola!, Lo recomendable, es bloquear a esta persona, que no te da confianza, y no acudir a lugares que te cite, por seguridad, esta demás decirlo pero, no debes acudir con alguien desconocido. Saludos.

Hola, la angustia se caracteriza por una sensación de intranquilidad, falta de control y amenaza inmediata. Puede afectar la forma en cómo razonas, sientes y actúas. Ante esta situación, puede practicar ejercicios de relajación, ejercicio y hacer actividades que le gusten. Si el problema persiste, se recomienda acudir a consulta psicológica con enfoque cognitivo conductual, a través de la terapia puede analizar como los pensamientos negativos, examinar cómo reacciona ante situaciones desencadenantes y modificar pensamientos por otros más adaptativos. Deseamos que nuestra respuesta sea de ayuda, estamos a sus órdenes.

Gracias por compartir lo que sientes, debe ser muy angustiante vivir con esa sensación de miedo y con pensamientos que te generan tanta ansiedad. Lo que describes puede tener relación con varios factores, y aunque encuentres coincidencias en internet con términos como “trastorno delirante”, es importante no autodiagnosticarse, ya que solo un especialista puede determinar qué ocurre realmente.

Lo más recomendable es que busques una valoración profesional con un psiquiatra o psicólogo clínico, de modo que puedan explorar en detalle tus pensamientos, emociones y el impacto que tienen en tu vida cotidiana. No significa que “haya algo malo” contigo, sino que mereces recibir ayuda y acompañamiento para sentirte más tranquilo y seguro.

Mientras tanto, procura apoyarte en personas de confianza y compartir cómo te sientes, ya que hablarlo puede ayudarte a no quedarte atrapado en el miedo en soledad