tengo 14 años, peso apenas 37 kilos, quiero aumentar masa muscular con ayuda del ejercicio, es conve
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tengo 14 años, peso apenas 37 kilos, quiero aumentar masa muscular con ayuda del ejercicio, es conveniente en mi caso tomar ensure?
No es necesario, necesitas una alimentación balanceada y con tu requerimiento calórico, te aconsejo acudir con un nutricionista
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Hola, este es un suplemento alimenticio que nos ayudaría a cubrir todas las necesidades nutricionales ya que contiene proteínas, vitaminas y minerales, pero es importante que deba ser indicada por un profesional de salud, ya que la actividad física y un plan de alimentación adecuado a tus objetivos y características son lo que lograrían un aumento de masa muscular. te recomiendo consultar a tu nutriólogo.
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