tengo 14 años, peso apenas 37 kilos, quiero aumentar masa muscular con ayuda del ejercicio, es conve
2
respuestas
tengo 14 años, peso apenas 37 kilos, quiero aumentar masa muscular con ayuda del ejercicio, es conveniente en mi caso tomar ensure?
No es necesario, necesitas una alimentación balanceada y con tu requerimiento calórico, te aconsejo acudir con un nutricionista
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola, este es un suplemento alimenticio que nos ayudaría a cubrir todas las necesidades nutricionales ya que contiene proteínas, vitaminas y minerales, pero es importante que deba ser indicada por un profesional de salud, ya que la actividad física y un plan de alimentación adecuado a tus objetivos y características son lo que lograrían un aumento de masa muscular. te recomiendo consultar a tu nutriólogo.
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.