Sufro de ansiedad, ya he ido con un psiquiatra el cual me dio medicamento como por 9 meses ahora no estoy

Debemos recordar que la ansiedad es un fenomeno primariamente biologico, pues se genera a nivel del sistema limbico cerebral, El fenomeno psicologico suele estar presente como disparador o como consecuencia de la experiencia emocional negativa, Por lo tanto debe trabajarse en ambos niveles, con medicacion correctora a nivel del desbalance bioquimico subcortical, y psicoterapia a nivel cognitivo o cortical.

El mejor tratamiento para los trastornos de ansiedad es el tratamiento combinado o conjunto, es decir, aquel que incluye tanto la medicación como la terapia psicológica. Esto es debido a que los medicamentos van regular la parte biológica de su padecimiento, controlando los síntomas físicos, y la terapia psicológica le va a brindar herramientas para la identificación de situaciones de estrés y el manejo de las mismas. Existen diversos tipos de terapias para este tipo de padecimientos siendo quizá la terapia cognitivo conductual una de las que ofrece mayores resultados.

Si el medicamento no ayudo a disminuir la ansiedad, sugiero una evaluación psicológica por parte de un psicoterapeuta para ver si el origen pudiera ser puramente emocional y, de preferencia buscar una segunda opinión psiquiatrica, un abrazo

Claro que un psicoterapeuta le puede ayudar, inclusive su tratamiento puede ser combinado con el que mencionó debido a que el psiquiatra le ayudará con los síntomas (físico) y el psicoterapeuta con el origen de los mismos (psicológico).

Un tratamiento combinado es lo ideal. Una terapia cognitivo conductual se encargará de otorgar herramientas a la persona para que aprenda a transformar los pensamientos y creencias irracionales que generan y mantienen los síntomas de ansiedad, mientras que los fármacos servirán para regular la parte biológica en el proceso, saludos.

Buenas noches.
El trastorno de ansiedad es el resultado de malos manejos de las emociones por períodos prolongados de tiempo en el que se construyó una reacción mecánica de respuesta que puede tratar en terapia psicológica que aborde herramientas corporales, terapia y hipnosis para no depender de medicamentos o que su médico los reduzca gradualmente.
Espero haberle sido útil.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Hola, es importante que trates la ansiedad con un psicoterapeuta ya que así estarás tratando el problema de raíz, de lo contrario solo estarás evitando el síntoma.

Hola, lo más recomendable es que tengas un tratamiento multidisciplinario, te recomiendo que si acudas con un psicólogo también para que además de los medicamentos puedas obtener herramientas emocionales para tu malestar emocional. Saludos

Coincido en que lo indicado para ti es psicoterapia cognitivo conductual ya que por medio de la técnica terapéutica identificaras el origen de tu ansiedad, como la gestión de pensamientos negativos y emociones que sostienen tu ansiedad.

Los médicamentos sirven para ayudar a manejar los síntomas de la ansiedad; sin embargo, la psicoterapia es de bastante ayuda para seguir manejando y controlando los síntomas, ya que se dan técnicas especiales para cada persona.

En muchos casos, la combinación de ambos profesionales puede ser beneficiosa. Te recomiendo considerar una consulta con un psicólogo para trabajar en la parte emocional y cognitiva, además de seguir las indicaciones de tu psiquiatra.

Sí, un psicólogo puede ayudarte mucho con el trastorno de ansiedad, especialmente a través de la terapia cognitivo-conductual (TCC), que es uno de los tratamientos más efectivos. La medicación ayuda a reducir los síntomas, pero la terapia te enseña herramientas para manejar la ansiedad a largo plazo, identificar y cambiar pensamientos negativos, y desarrollar estrategias para afrontar situaciones que la desencadenan. Si en algún momento los síntomas son muy intensos, podrías combinar ambas opciones (terapia y medicación) bajo supervisión profesional. Lo importante es que busques apoyo y trabajes en técnicas que te ayuden a recuperar tu bienestar.

Sí, un psicólogo sí puede ayudarte con el trastorno de ansiedad, incluso sin medicación, sobre todo si ya pasaste una etapa con tratamiento psiquiátrico. La psicoterapia puede ayudarte a entender el origen de tu ansiedad, aprender herramientas para manejarla, y prevenir recaídas. Muchas personas con ansiedad mejoran solo con terapia psicológica o con una combinación de ambas (psiquiatría y psicología), según el caso. Estoy aquí si necesitas orientación o seguimiento.

De hecho es mejor ir con los dos. El medicamento te ayuda con los síntomas físicos y el psicólogo trata el origen de tu ansiedad. La razon de porque los dos, es que para algunas personas es difícil calmarse cuando racionalmente saben que no hay un peligro pero físicamente se sienten como que algo malo va a pasar.

¡Hola! ¡Muy buena pregunta! La respuesta corta es sí, un psicólogo puede ayudarte con la ansiedad, y mucho.
La Terapia Cognitivo-Conductual trabaja específicamente en los patrones de pensamiento y las conductas que alimentan la ansiedad, y los resultados suelen ser duraderos porque aprendes herramientas que te quedan para siempre, no solo mientras tomas medicación.
Si te animas a intentarlo, puedes escribirme a través de los datos de mi perfil.

Por lo que describes, es importante retomar un proceso con dirección. En ansiedad, el tratamiento más efectivo se da cuando se combinan psiquiatría y psicoterapia.

El psiquiatra ayuda a estabilizar los síntomas con medicación cuando es necesario, mientras que la terapia trabaja el origen, los detonantes y te enseña herramientas para manejar lo que sientes. Es un proceso estructurado: primero se busca estabilizar, después entender y trabajar a fondo, y finalmente mantener los avances.

Cuando hay mejoría, el medicamento se ajusta y se retira de forma gradual con el psiquiatra; suspenderlo por cuenta propia suele generar recaídas e incluso crisis. La psicoterapia, en cambio, puede irse espaciando para dar seguimiento y sostener los cambios.

Las emociones siempre van a estar, pero aprender a gestionarlas es lo que permite una mejoría real y sostenida.
Si quieres retomarlo con claridad, puedo acompañarte. Agenda tu cita conmigo en Doctoralia o mándame un mensaje, te oriento con gusto y sin compromiso.