Si un niño de 4 años come un huevo en el almuerzo y otro huevo en la comida todos los días eso puede
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Si un niño de 4 años come un huevo en el almuerzo y otro huevo en la comida todos los días eso puede causarle algún daño
Mas que causarle un daño se estaría perdiendo de otros nutrientes, es importante que la dieta sea variada para garantizar que tendrán todos los micronutirentes como vitaminas y minerales, se necesita variedad en al dieta.
El huevo es muy rico en vitamina A y D entre otras, pero los pescados como salmón nos dan omega 3, las carnes vitamina b12, hierro, y los frijoles y lentejas nos dan fitonutrientes y fibra etc.
Entre mas variado comamos mejor nutridos estaremos, y se disminuye la posibilidad de enfermedades por deficiencias nutricionales.
El huevo es muy rico en vitamina A y D entre otras, pero los pescados como salmón nos dan omega 3, las carnes vitamina b12, hierro, y los frijoles y lentejas nos dan fitonutrientes y fibra etc.
Entre mas variado comamos mejor nutridos estaremos, y se disminuye la posibilidad de enfermedades por deficiencias nutricionales.
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Como nutrióloga puedo decirte que consumir un huevo en el almuerzo y otro en la comida todos los días generalmente no causaría daño, siempre y cuando el niño no tenga ninguna alergia alimentaria conocida ni condiciones médicas específicas que requieran restricciones dietéticas.
Los huevos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, grasas saludables, vitaminas y minerales. Sin embargo, como con cualquier alimento, es importante fomentar la variedad en la dieta para asegurarse de que el niño esté obteniendo una amplia gama de nutrientes esenciales.
Los huevos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, grasas saludables, vitaminas y minerales. Sin embargo, como con cualquier alimento, es importante fomentar la variedad en la dieta para asegurarse de que el niño esté obteniendo una amplia gama de nutrientes esenciales.
Hola! tu hijo se encuentra en etapa de crecimiento por lo que es importante cubrir sus requerimientos con una dieta saludable, variada, suficiente, adecuada e inocua que ayudaran a mejorar la alimentación de tu hijo, te recomendamos acudir a consulta presencial para ayudarte a mejorar los hábitos alimentarios.
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