si tengo mucha ideacion, maquinacion suicida ¿a donde tengo que acudir?

Le recomiendo acudir a la brevedad a un servicio de urgencias o alguna institución especializada en salud mental. Este tipo de sintomatología es de gravedad significativa y deberá ser atendida por un médico Psiquiatra.

Acudir a un especialista en manejo de crisis y experiencias traumáticas o dolorosas que permanecen sin resolver y causan un profundo vacio existencial, depresión, impotencia y desesperanza. Terapia EMDR valorada y probada científicamente para el tratamiento en suicidio y causas que lo motivan Descubrir fortalezas y recursos internos para recobrar el AMOR Y confianza, nuevas y mas favorables perspectivas y sentido a tu VIDA. Mis mejores deseos

Acudir a terapia y a una valoración psiquiátrica serían las mejores opciones para que pueda estar mejor y entender lo que le sucede.
Ambos tipos de tratamiento pueden ser de gran ayuda para usted pues no se contraponen y de hecho pueden beneficiarse uno del otro.
Le recomendaría que, ya que ha detectado y aceptado que existen estas ideas, acudiera a estos especialistas tan pronto como pueda para atender lo que le sucede y poder sentirse mejor.

Existen especialistas médicos, psiquiátricos y psicológicos enfocados al tratamiento y prevención del suicidio.
Si no conoces alguno, puedes buscar atención en algún hospital o centro de atención mental/psicológica para recibir la atención que necesitas.

Existen también muchas líneas telefónicas de atención en crisis dependiendo de la zona en la que te localices.

Independientemente de la elección que tomes es primordial que no postergues la decisión de recibir apoyo por parte de algún profesional.

Buenas tardes,

Para emergencias puedes llamar a SAPTEL, la línea de atención en crisis nacional. Sus números son 52598121 y 01800 4727835. Puedes acudir también a un hospital o centro de salud. Posteriormente te recomiendo comenzar una terapia psicológica.

Saludos,

Erika

Hola, buenas tardes !
Es bueno saber que reconoces la ideación suicida que tienes, ahora el siguiente paso es acudir a psicoterapia para que puedas tener una valoración psicológica de tu padecer y también poder ser canalizado con un psiquiatra para que te brinde el fármaco necesario para tu malestar. Sin embargo, es importante que lleves un proceso dual de psicoterapia y psiquiatría, ya que los efectos de la medicina pueden mejorar tu depresión, pero pueden traer otras consecuencias para tus ideas suicidas que no sean las esperadas.
Saludos

Si no llevas ningún tratamiento acércate a un especialista en salud mental, psiquiatra, acompañamiento psicológico.

Hola, lo que tienes que hacer, justo como lo comentan los colegas, acercarte a un especialista en salud mental, psicólogo y psiquiatra, para determinar la gravedad del problema e iniciar el tratamiento adecuado.

Puedes llamar a Consejo Ciudadano en caso de emergencia, es decir, si estás teniendo ideaciones suicidas y no tienes a un profesional de la salud mental a la mano. Consejo Ciudadano tiene servicios de contención psicológica para la prevención del suicidio las 24 horas y los 365 días del año. Puedes chatear con ellos en WhatsApp. No pertenezco a esta asociación civil, pero sé que tienen psicólogos dispuestos a intervenir en crisis y canalizar o dar sesiones de seguimiento. No puedo escribir su teléfono aquí, pero una consulta en Google es suficiente para encontrarles. Saludos cordiales.

hola primero acudir a consulta medica para una valoración e instalación de tratamiento luego iniciar un proceso para identificas cuales son los detonantes y poder trabajarlos para que esas ideas se disminuyan de acuerdo al nivel de solución que estés dando a tus detonantes

Si tienes ideación suicida, es muy importante que busques ayuda de inmediato. Acude a un **psicólogo o psiquiatra** lo antes posible, ya que ellos pueden brindarte el apoyo y las estrategias necesarias para manejar estos pensamientos. Si sientes que el malestar es intenso o tienes impulsos de hacerte daño, no dudes en buscar ayuda de emergencia en un hospital, centro de crisis o línea de apoyo en tu país. No estás solo, y hay personas dispuestas a ayudarte a superar esto. Hablar con alguien de confianza también puede ser un primer paso para aliviar la carga emocional.

Si estás teniendo pensamientos o planeación suicida, no tienes que pasar por esto en solo. Hablar con un profesional puede ayudarte a entender lo que estás sintiendo y a encontrar formas de sentirte mejor. La terapia cognitivo conductual es una herramienta efectiva para trabajar este tipo de situaciones, ofreciendo estrategias concretas para manejar tus emociones y pensamientos. Si lo necesitas, puedo acompañarte en este proceso.

Acude a psicoterapia. Esta va a ayudarte a salir de la depresión para que estos pensamientos no se vuelvan a presentar y tu puedas recuperar la alegría, tu motivación y gusto por las cosas que tenías antes de la depresión. No dudes en agendar tu cita.

• Las guías recomiendan buscar ayuda inmediata cuando hay ideas suicidas intensas, plan o temor de perder el control: urgencias o servicios de crisis.
• En México está disponible la Línea de la Vida para orientación y apoyo en crisis.
• Estar acompañado y limitar acceso a medios peligrosos reduce riesgo mientras llega la atención profesional.

En conclusión… Esto se atiende como urgencia emocional: no es “drama”, es dolor que necesita contención. El trabajo psicoanalítico ofrece un lugar para que ese empuje hacia el acto se transforme en palabra y en sostén, pero primero va la seguridad.