Si puede ayudar lo ozonoterapia para la crisis de Ansiedad

Hola que tal! Si se puede ya que la Ozonoterapia tiene propiedades antioxidantes las cuales desaparecen la sensación de fatiga muscular, cansancio mental y físico, lo cual se logra sentir más seguridad en uno mismo, lo que le provoca menos ansiedad y mayor fuerza.

Como comenta mi colega, puede apoyarle pero es recomendable que acuda con un psicólogo y si es necesario un psiquiatra para un correcto tratamiento y manejo de las cosas que generan ansiedad.

Hola. Es una pregunta sumamente importante. Clínicamente, la ozonoterapia no es un tratamiento diseñado ni avalado para combatir o revertir las crisis de ansiedad. La ansiedad es una respuesta compleja del sistema nervioso y de la salud mental que requiere un abordaje especializado por parte de psicología y psiquiatría.

El ozono médico actúa principalmente a nivel celular como un potente desinflamatorio, antioxidante y modulador del dolor, por lo que es excelente para problemas circulatorios, desgaste articular o dolor crónico. Aunque algunos pacientes reportan una sensación secundaria de mayor energía o bienestar general debido a la mejora en la oxigenación de los tejidos, esto no significa que el gas tenga la capacidad de regular los neurotransmisores que desencadenan una crisis de ansiedad.

En la clínica sabemos que el cuerpo y la mente están conectados de forma directa. Cuando una persona vive con ansiedad, el sistema nervioso se mantiene en un estado de alerta constante, lo que provoca que los músculos se tensen severamente (especialmente en el cuello, espalda y mandíbula), alterando la respiración y aumentando la percepción del dolor. Es aquí donde la fisioterapia se vuelve una aliada indispensable: mediante técnicas manuales de relajación miofascial, ejercicios de control respiratorio y estimulación del sistema nervioso parasimpático, ayudamos a "apagar" esa tensión física acumulada, enseñándole a tu cuerpo a relajarse y disminuyendo los síntomas físicos que acompañan a la ansiedad. Lo ideal es realizar una valoración detallada para entender cómo está reaccionando tu cuerpo. Si gustas, con gusto podemos agendar una consulta en PleneFisio para ayudarte a liberar esa tensión física y acompañarte de forma integral.

Para apoyarte a gestionar los síntomas físicos en tu día a día, te comparto dos consejos clave:

Práctica la respiración diafragmática consciente: En momentos de alta tensión, coloca una mano en tu pecho y otra en tu abdomen. Inhala aire por la nariz intentando que solo se mueva la mano del abdomen, mantén el aire dos segundos y exhala lentamente por la boca. Esto envía una señal directa al cerebro de que estás a salvo, disminuyendo el ritmo cardíaco.

Realiza estiramientos suaves de la cadena posterior: Dedica unos minutos antes de dormir a estirar suavemente el cuello y la espalda alta. Mantener los músculos libres de contracturas severas evita que el cuerpo interprete la rigidez física como una señal de peligro o estrés inminente.