Saludos! Llevo 20 días de haber perdido a mi pareja, no sé qué hacer, no sé por dónde seguir, me sie

Hola, estás pasando por una situación emocional difícil, sin embargo no tienes la culpa de su muerte. La vida continua y debes aprender a vivir sin él y disfrutar de la vida. Ahora todo lo ves díficcil y sin esperanza. Por favor acude con un médico psiquiatra primero ,además de acudir con un psicoterapeuta o psicoanalista. Ambos Te ayudarán con tus emociones. Saludos. gracias por preguntar. No olvides pedir ayuda.

Si estado es normal, no está de más que se ayude con un apoyo psicológico. Estoy Pat acá servirle.

Hola, lamento que estes pasando por esto, lo mas recomendable es que busques acompañamiento emocional para transitar el duelo. Saludos

Lamento mucho tu perdida. No es nada fácil lidiar con la pérdida de un ser amado. Es normal que no tengas ganas de nada, y de olvidarte de la vida. No obstante, es importante que busques apoyo en tus seres queridos y en un profesional. La terapia puede ayudarte a salir de este abismo y recuperar el gusto por la vida. Seguramente tu pareja hubiera querido que siguieras siendo feliz.

Hola, lamento profundamente la pérdida que estás enfrentando, es natural sentirte abrumado y lleno de emociones complejas como la culpa, la tristeza y la desesperación, ya que tras perder a alguien tan importante esto puede hacer que todo parezca incierto y doloroso. Quiero que sepas que lo que sientes es muy válido y esto forma parte del proceso de un duelo. La culpa, aunque pesa, no cambia el amor ni la intención que tuviste al cuidar de tu pareja y tu esfuerzo por haberlo llevarlo al médico muestra cuánto te importaba y aunque ahora parezca difícil, poco a poco podemos trabajar juntos para encontrar formas de honrar su memoria y ayudarte a seguir adelante, paso a paso, estaré aquí para acompañarte y apoyarte en este momento tan difícil, recuerda no estás solo.

Hola!! Lamento tu pérdida. Me gustaría contarte una historia, La vida es como un viaje en un tren, con sus estaciones, sus asientos, etc., Imagina que al nacer nos subimos al tren y nos encontramos con mucha gente y suponemos que viajarán a nuestro lado todo el tiempo, pero... en alguna estación ellos se bajarán dejándonos en el viaje solos, en alguna estación tu pareja se subió y fueron juntos en varias estaciones, también subieron otras personas; algunas serán significativas e importantes como hermanos, padres, amigos. Muchos bajarán y dejarán un vacío permanente, otros pasarán desapercibidos que ni nos daremos cuenta de que desocuparon sus asientos. Y aunque nos gustaría que nos acompañaran más tiempo, su destino es distinto, así que sigo adelante con el mío.
Cuando gustes te puedo acompañar en tu proceso, el cual es único.
Saludos cordiales. Rosalía.

Siento mucho tu pérdida y todo lo que estás atravesando. Es normal sentir culpa, tristeza y confusión en momentos como este, pero es importante recordar que tomaste esa decisión con la información que tenías en ese momento y desde el amor que sentías por él. A veces, reaccionamos de la mejor manera que podemos, aunque después parezca insuficiente.

Por ahora, recuerda que está bien no tener ganas de nada; es parte del proceso, y con tiempo y cuidado, es posible encontrar formas de seguir adelante sin tener que olvidarlo. Si sientes que necesitas apoyo, aquí hay un espacio para ti.

te preocupaste por el y eso es muy importante, hay cosas que estan fuera de nuestro control, incluso la muerte, tomate tu tiempo para realizar los tramites, se amable y paciente contigo, da pequeños pasos para realizarlos, incluyendo este duelo, apoyate mas en tu seres queridos, las recaidas existirán y busca ayuda para manejar todo esto. con esto podras trabajar todo esto. lamento tu perdida.

La pérdida de un ser querido siempre es un desafío. Como bien mencionas, el duelo se entrelaza con aspectos médicos, familiares, legales, económicos, laborales y sociales, lo que puede parecer abrumador al principio. Sin embargo, es importante recordar que este proceso es un camino, y poco a poco los sentimientos comenzarán a acomodarse en esta nueva realidad.

Contar con una red de apoyo cercana puede marcar una gran diferencia. Estas personas estarán ahí para acompañarte, ya sea en momentos de necesidad o para apoyarte con los trámites que se presenten. No es necesario que estén siempre a tu lado; basta con que puedas contar con ellos cuando realmente lo necesites.

La culpa, por su parte, es una emoción que tiende a transformarse con el tiempo. Poco a poco, te darás cuenta de que hiciste todo lo posible y que también respetaste los límites, la dignidad y la autonomía de la otra persona. Este reconocimiento es un acto de amor y respeto profundo.

Aunque el camino no siempre será fácil, ten la certeza de que con el tiempo este proceso encontrará su lugar en tu vida y podrá tomar un significado lleno de conexión con lo vivido. Confía en que la fortaleza y la esperanza te acompañarán mientras transitas este proceso. Suerte.

ola!
Primero que nada, gracias por la confianza. Estas pasando por un duelo muy difícil de procesar. Afrontarlo sola y sin un apoyo profesional, lo puede hacer aun más complicado. Té sugiero pidas ayuda especializada en el tema.

Hola, buenas noches.
Es importante que hable y pueda pensar acompañada por un psicoanalista entrenado para trabajar pensando que hacer y como ir dando un orden al sufrimiento que esta teniendo. No se quede sola.

Lamento mucho tu perdida. Es normal que sientas confusión, tristeza y agotamiento emocional en estos momentos, sobre todo si también tienes que lidiar con trámites legales. Date permiso de sentir lo que sientes; no tienes que ser fuerte todo el tiempo. Si sientes que las ganas de vivir están disminuyendo o que la carga es demasiado pesada, por favor busca apoyo emocional. Hablar con un terapeuta especializado en duelo puede ayudarte a procesar tu pérdida, aliviar la culpa y encontrar formas de seguir adelante.

Hiciste lo que creíste correcto buscar atención médica urgente para salvar su vida. Jamás pensamos que podemos perder a nuestros seres queridos. Tú vida es valiosa así como fue la de tu pareja quien te ayudo e impulso y amo. Vive tu proceso duelo date permiso de expresar y sentir para liberar tu carga. Honra la vida de tu pareja sus recuerdos siempre los llevaras contigo en tu corazón.

La vivencia y sentimiento de pérdida de un ser querido, se torna en un dolor difícil de tramitar, y es justo en ese momento de vacío y de pérdida de la estabilidad emocional, cuando es importante tomar conciencia de pedir ayuda porque se requiere ser acompañado en todas los sentimientos experimentados y en las decisiones que se podrán ir tomando para recuperar la armonía perdida.

Hola buenas noches, comprendo tu situación, después de la perdida de un ser querido es normal que durante los primeros días sientas emociones desagradables, si esta situación se presenta después de varias semanas es necesario que acudas a terapia psicológica con el objetivo de que puedas trabajar con tu duelo y reelaborar la situación que esta siendo angustiante para ti. rodeate de personas de confianza y platícales como te sientes. Saludos

No podemos saber lo que deparará el futuro, pero lo que sí podemos saber es el momento que se vive y Usted estaba ante una situación delicada que le llevó a convencer a su pareja de acudir al médico, en ese momento, para Usted, era la mejor opción para su ser querido. La culpa, es un sentimiento que puede aparecer en el duelo y es importante hablar de ello. Le sugiero iniciar su proceso psicológico.

¡Hola! Agradezco la confianza para compartir tu experiencia y lamento que estés atravesando por esta situación. La perdida de un ser querido puede ser muy dolorosa, especialmente si se dio en circunstancias trágicas, lo primero y más importante es liberarte de la culpa, recuerda que nadie tiene el poder de predecir el futuro, así que no vale la pena martirizarte pensando en todo lo que debiste haber hecho para evitar su muerte, ya que en ese momento hiciste lo mejor que pudiste con los recursos que tenías a tu disposición. Por otro lado, podrías apoyarte en algún familiar o amigo cercano para que se encargue de todos los trámites legales que no requieran tu presencia y tú te sientas un poco más despejada en ese sentido. Es necesario que inicies cuanto antes un proceso terapeutico que te apoye a sobrellevar la perdida aunque el tratamiento no será de efecto inmediato, verás que todo irá pasando poco a poco.
Saludos.

Hola, antes que nada, quiero reconocer la valentía que tienes al compartir lo que estás viviendo en este momento tan difícil. Perder a alguien tan cercano es un dolor inmenso y es normal que te sientas abrumada, culpable y llena de tristeza. Recuerda que llevar a tu pareja al médico fue un acto de amor y cuidado, no de culpa.

En estos momentos, es fundamental que te permitas sentir ese dolor sin juzgarte y que busques apoyos que te acompañen. Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el mindfulness, podemos aprender a estar presentes con el sufrimiento sin dejar que te consuma, y a ir poco a poco encontrando formas de vivir que honren su memoria y tu bienestar.

Si sientes que la carga es demasiada, buscar ayuda profesional puede darte herramientas para manejar la tristeza, la culpa y la soledad, y para que puedas seguir adelante, paso a paso. No estás sola en esto.

Aunque es muy pronto para superar un duelo tan emocionalmente intenso como el suyo, mi recomendación es que contacte cuanto antes con un psicólogo especialista en tanatología, éste probablemente le recomiende terapia de grupo en donde usted podrá compartir sus experiencias y emociones con personas que han pasado lo mismo que usted. Es una experiencia muy reconfortante, permítase la oportunidad.

Lamento mucho tu pérdida. Es normal sentir tristeza intensa, culpa y desesperanza tras un duelo reciente. No tienes que enfrentarlo sola: la terapia especializada en duelo puede ayudarte a elaborar tus emociones y encontrar formas de sostenerte. Puedo acompañarte en este proceso si deseas.
Quedo a tus ordenes.