quisiera saber cual es mi problema, sufro de depresión constante, tengo baja autoestima y soy una persona

Sí, busque ayuda de un psicoterapeuta, le brindará un diagnóstico que le permitirá saber si además necesita ayuda farmacológica para el apoyo en cuanto a la depresión (en caso de ser muy profunda) y a lo demás puede encontrarle solución asistiendo a psicoterapia.

Le recomiendo acuda con un Psiquiatra, Medico especialzado en salud mental, con entrenamiento en Neurociencias, Psicologia ,Psicopatologia y diversas formas Psicoterapeuticas, con un enfoque eclectico.

Definitivamente que un buen psicólogo o psicoterapeuta le puede ayudar a reflexionar acerca de su situación, de tal manera que pueda salir adelante y aprender a disfrutar de las cosas buenas de la vida, sin culpas.

Puede ser Psicólogo o Psiquiatra

A tu pregunta de cómo buscarlo?
Hay muchas alternativas, puedes ir con psicólogos de instituciones públicas o privadas, en hospitales, centros de salud, espacios en internet (doctoralia), sección amarilla, etc. Hay muchas opciones para buscar a un psicólogo.

Cómo un punto extra, sería recomendable asistir con alguien que te genere confianza, empatía, ya que si eres solitario o te cuesta trabajo comunicarte; deberás buscar estar en un ambiente lo más cómodo para que te sea más sencillo expresar lo que estás viviendo.

Cuando la apersona identifica que algo no anda bien en su vida, se tiene un buen porcentaje de disposición para llevar a cabo un proceso de psicoterapia. Después de una ruptura de pareja se vive desde un duelo hasta lo que se conoce actualmente desde el punto de la biodescodificación, un estímulo detonante de un trauma vivido en etapas tempranas de la vida con los padres principalmente, ya que ellos son el primer amor que conocemos como seres humanos, y principalmente la madre, por lo que tus primeras 2 opciones para elegir pareja, partirán de esos modelos. Sea el padre o la madre quienes fueron tu relación más complicada, será el modelo que tu subconsciente elige como pareja, con la finalidad de sanar tus vínculos primarios. La hipnosis Regresiva Reconstructiva da excelentes resultados en este tipo de casos, ya que se sana la relación de infancia y se mejora notablemente tu autoestima, así como superar adecuadamente la ruptura de pareja y continuar con una mejor calidad de vida

Hola! Te recomiendo que acudas con un psicoterapeuta, te ayudará a entender tu estado depresivo recurrente, el acompañamiento te ayudará también a tu mejora en la autoestima y en tu forma de enfrentar las situaciones que se te presenta. Saludos.

Al igual que mis colegas, recomiendo la psicoterapia, busca alguien cerca de tu domicilio, escuela o trabajo, en zonas que ya conozcas. Aquí en la página encontraras varias opciones, si eres estudiante en tu escuela deben tener un área donde puedan brindarte la atención o recomendarte a alguien. O si trabajas, debería haber un área para brindarte este tipo de información. Hoy en día también encontrarás atención online.

Hola, gracias por compartir. Es muy valioso que estés siendo consciente de que algo está pasando contigo y que no te hace sentir bien. Un segundo paso es que busques una psicoterapia para que puedas comenzar a conocer tu historia para así poder identificar las raíces , es decir, el orígen de esta sintomatología que presentas y que tiene motivaciones inconscientes que se te presentan en tu día a día, en tus vínculos y en tu vida en general. La decisión está en tus manos para la solución. Saludos y quedo a tus ordenes.

Hola. la mejor alternativa es acudir con el psicólogo clínico, para que pueda realizar un diagnóstico más preciso y recomendarte el tratamiento que deberás realizar, por los síntomas que comentas pueden ser indicios de un a depresión. Estoy a tus ordenes. Gracias.

El trastorno depresivo (o depresión) es un trastorno mental común. Implica un estado de ánimo deprimido o la pérdida del placer o el interés por actividades durante largos períodos de tiempo. La depresión es distinta de los cambios habituales del estado de ánimo y los sentimientos sobre el día a día. PERO SERIA RECOMENDABLE ACUDIR PRIMERO A VALORACION POR UN TERAPEUTA PARA CANALIZAR ADECUADAMENTE .

¡Hola! La consulta con un psicólogo y/o un psiquiatra es vital para poder entender la génesis y el mantenimiento de esta experiencia tan desagradable que estás viviendo y de esta manera poder dar un buen diagnóstico y abordaje a tu consulta.

Gracias por abrir tu corazón así. Lo que estás compartiendo muestra un gran nivel de conciencia y eso ya es un paso enorme hacia la sanación. lo que estás viviendo si tiene nombre, si tiene raíces emocionales profundas, y sí puede mejorar con ayuda adecuada.

Por lo que cuentas, podrías estar experimentando algo como:

. Depresión persistente o recurrente: Tristeza profunda, desánimo constante, sensación de vacío

. Baja autoestima crónica: Pensamientos negativos sobre ti mismo/a, sentirte no suficiente o poco valioso/a

. Dependencia emocional o miedo al abandono: Si el dolor por terminar relaciones es muy profundo y se repite

. Aislamiento social: Quizá como una forma de protegerte, aunque a largo plazo te haga sentir más solo/a

¿Necesitas un psicólogo?

Sí, Un psicólogo pude ayudarte a entender el origen de estor patrones y comenzar a sanarlos. No tienes que pasar por esto solo/a y mereces sentirte mejor.

También, si tu nivel de depresión es muy fuerte (no puedes salir de la cama, tienes pensamientos oscuros sobre ti o la vida), también es recomendable consultar con un psiquiatra para valorar si algún apoyo médico temporal puede ayudarte.

Te digo con el corazón; esto tiene solución y no estás roto/a. Solo estás cargando con emociones y patrones que no elegiste, pero que puedes empezar a soltar.

Si quieres yo puedo ayudarte a iniciar tu proceso

Empieza a buscar con quien llevar tu proceso psicológico, busca un perfil con el que te sientas identificado/a y cuando tomes tu primer sesión, busca sentir esa conexión con tu terapeuta, que sea un espacio donde no se juzgue y que el proceso sea ameno para ti.

Considero muy valioso que puedas darte cuenta que esto te sucede no solo al termino de una relación de pareja, sino como algo que se repite en tus relaciones interpersonales. Pienso que es un buen motivo para iniciar una psicoterapia psicoanalítica que te permita ir comprendiendo estos conflictos que mencionas a mayor profundidad.

Si necesitas psicoterapia, esta te va a ayudar a gestionar mejor tus emociones para que tu puedas estar en paz, relacionarme fácilmente y mejor con los que te rodean, al igual que te va a ayudar a resolver conflictos con tus parejas, para poder tener vínculos sanos. Aqui mismo puedes agendar tu cita.

Es muy valioso que te estés dando cuenta de lo que te pasa y que estés buscando ayuda; ese es un paso importante y no siempre es fácil reconocerlo.

Por lo que describes (depresión constante, baja autoestima y patrones que se repiten en relaciones), no es algo aislado. Hay un fondo emocional que se activa especialmente en los vínculos, y por eso, cuando terminan, el impacto es más fuerte.

Sí, un proceso con psicoterapia es lo más adecuado. Ahí se trabaja el origen de lo que estás viviendo, cómo se forman esos patrones, tu autoestima y las herramientas para que no vuelvas a sentirte igual en futuras relaciones. No solo se trata de sentirte mejor ahora, sino de entender y cambiar lo que se repite.

Si quieres empezar con claridad y acompañamiento, puedo ayudarte en ese proceso. Puedes agendar una cita conmigo en Doctoralia o mándame un mensaje, te oriento con gusto y sin compromiso.