¿Que ejercicios están contraindicados para protusiones lumbares en s1, L4 y L5?

2 respuestas
¿Que ejercicios están contraindicados para protusiones lumbares en s1, L4 y L5?
Buena noche
Dependiendo si la protuxion es hacia anterior o posterior y en realidad no es que se prohíban algunos ejercicios si no realizar los de diferente manera porque lo que se tienen que realizar es relajar músculos y fortalecer el área del core para evitar molestias

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No necesariamente. Habría que hacer una evaluación de la sintomatología y revisar que ejercicios se pueden hacer, cuáles modificar y tal ves suspender momentáneamente los de alto impacto, hasta que se realice una adecuada fisioterapia.

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