¿Que alimentos debo evitar si tengo hipotiroidismo?
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¿Que alimentos debo evitar si tengo hipotiroidismo?
Lic. Karla Patricia Ramirez Teposte
Nutriólogo clínico, Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez
Guadalajara
Debe ser una dieta adecuandola a una cantidad exacta de yodo.
Es una lista/plan de alimentación que un nutriólogo debería adecuar a tu patología y a la cantidad que necesitas consumir mediante una valoración nutricional.
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Qué tal! Existe evidencia científica sólida del escaso-nulo poder de la alimentación sobre la función tiroidea. Sería imposible adecuar la cantidad exacta de yodo, ya que su concentración en los alimentos es muy variable incluso en los mismo alimentos, pero repito, la alimentación no tiene ese poder. Lo idea es llevar un tratamiento médico base prescrito por un endocrinólogo, y paralelamente llevar un plan de alimentación y ejercicio individualizado a sus objetivos, disponibilidad, posibles complicaciones... donde le enseñemos a tomar decisiones por cuenta propia, clave del éxito a largo plazo. Hay mucho que aprender, dese la oportunidad y acuda con un especialista en la materia. Buen día!
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