Q alimentos no puedo ingerir con la aplicación de ozonoterapia????

Buenas tardes, trata de evitar alimentos proinflamatorios como lo son harinas refinadas, carnes, azucar, lacteos, trata de evitar cocinar con aceite
y muy importante no consumas el día de tu sesión alimentos antioxidantes ya que bloquean en mecanismo de función de la ozonoterapia ; los dias posteriores puedes consumirlos

Hola. Es una duda muy importante, ya que la alimentación es la base para que cualquier tratamiento biológico tenga el máximo impacto en tu cuerpo.

Cuando estás bajo un esquema de ozonoterapia, el gas actúa como un estímulo para que tus células se desinflamen y aumenten sus propios sistemas de defensa. Para potenciar este efecto, las mejores comidas que puedes consumir son aquellas que sean fáciles de digerir y ricas en antioxidantes naturales. En cuanto a frutas y verduras, lo ideal es priorizar las opciones de color verde intenso (como espinacas, calabacitas o acelgas) y frutas con bajo índice glucémico (como fresas, frutos rojos, manzana verde o guayaba). También es muy recomendable consumir proteínas magras como pollo, pescado o pavo a la plancha, y grasas saludables como el aguacate y el aceite de oliva. Estos alimentos mantienen tu intestino limpio y permiten que el ozono se absorba y actúe a nivel celular sin interferencias.

En la clínica entendemos que el cuerpo sana mucho más rápido cuando abordamos el problema desde todos los frentes. Por eso, la fisioterapia y el manejo del dolor siempre los complementamos con una guía integral que prepare a tu organismo para responder mejor a los estímulos. Lo ideal es evaluar tu caso particular y la razón por la que estás tomando la terapia para darte una pauta nutricional exacta. Si gustas, con gusto podemos agendar una consulta en PleneFisio para revisar tu evolución de forma integral.

Para que puedas organizar tus comidas con mayor seguridad, te comparto dos consejos clave:

Evita los alimentos que generen fermentación el día de tu cita: Aunque las verduras son excelentes, procura no consumir brócoli, coliflor, col o legumbres (como frijoles o lentejas) unas horas antes de tu sesión. Esto evitará que se acumulen gases en el intestino y hará que la aplicación sea sumamente cómoda y libre de cólicos.

Modera temporalmente los cítricos en exceso: Frutas como la naranja, la toronja o el limón en grandes cantidades contienen altas dosis de vitamina C directa. Al ser un antioxidante muy potente, si se consume en exceso justo antes de la sesión, puede neutralizar sutilmente el estímulo oxidativo controlado que el ozono necesita generar en tus células para activarlas. Es mejor consumirlos separados de tu horario de terapia.