Puedo ir al gym y levantar pesas si tengo una hernia hiatal?
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Buenas tardes! Una hernia hiatal esta generada a nivel del hiatoesofagico, muy cerca del diafragma, por esto no va a generar dolor ni complicaciones el hecho de ir a levantar pesas en un gimnasio. Es totalmente diferente a una hernia inguinal o umbilical! Saludos.
Buenas tardes, el hacer ejercicio físico aerobico es lo ideal 30 minutos diarios o 60 minutos cada dos días, bajar de peso y otras medidas dietéticas son necesarias para contrarrestar los síntomas de la hernia hiatal, muy difícilmente algún médico te va a recomendar levantamiento de pesas como el ejercicio ideal a practicar. Sin embargo el levantar pesas es poco probable que aumente el tamaño de la hernia pero si puede empeorar los síntomas. Cualquier deporte en el que pongas tu cuerpo en horizontal o con ls cabeza por debajo del nivel del estómago harán que empeoren tus síntomas. Para mayor información sugiero acudas con tu cirujano y endoscopista de confianza. SALUDOS
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