Puedo hacer ejercicio de pesas si tengo rectificación cervical?
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Puedo hacer ejercicio de pesas si tengo rectificación cervical?
Hola, qué tal? No es tan recomendable, por la rectificación no se carga efectivamente el peso (equilibrio muscular). En caso de hacerlo se debe cuidar mucho la postura de la cabeza y no cargar un peso significativo.
Por otro lado se debe trabajar con el fortalecimiento exclusivo de cuello, espalda alta y hombros.
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Buenas tardes. En mi punto de vista si se puede cargar sin problema, sin embargo conviene recalcar que es importante que reciba tratamiento de fisioterapia para fortalecer específicamente los músculos del cuello, ya que usualmente la rectificación ocurre posterior a accidentes de tránsito y en algunos casos sin causa aparente. ¿Que sucede si no hay fisioterapia y se hace ejercicio con pesas? cuando usted carga peso con los brazos y en algunos casos con el tronco puede realizar compensaciones con el cuello y esto puede provocarle dolor recurrente en el cuello y a largo plazo degeneración articular de la columna cervical. Espero le sea útil.
Por el momento no , te recomiendo tomar fisioterapia te ayudará mucho
Te recomiendo una valoración y tratamiento de fisioterapia para una rápida recuperación.
Saludos.
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Saludos.
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