¿Puede una persona bajar su nivel de glucosa de 103 a 83 en 3 días? (Estoy comiendo sano y haciendo
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¿Puede una persona bajar su nivel de glucosa de 103 a 83 en 3 días? (Estoy comiendo sano y haciendo ejercicio)
Buen día, los niveles de glucosa cambian continuamente a lo largo del día dependiendo de las diferentes actividades que realizamos (comer, hacer ejercicio, dormir, etc).
Si usted se refiere a los niveles de glucosa en ayuno, debe saber que un nivel de 103 mg/dl se considera "glucosa alterada en ayuno" y es considerado un estado de pre diabetes consecuencia de algo que se llama resistencia a la insulina.
Para disminuir esta resistencia a la insulina, indudablemente un buen hábito alimenticio y sobre todo realizar ejercicio de manera regular y constante a lo largo del tiempo van a mejorar sus niveles de glucosa, lo importante es ser constante, sin embargo no en todas las personas van a ser suficientes las modificaciones en el estilo de vida.
Si usted se refiere a los niveles de glucosa en ayuno, debe saber que un nivel de 103 mg/dl se considera "glucosa alterada en ayuno" y es considerado un estado de pre diabetes consecuencia de algo que se llama resistencia a la insulina.
Para disminuir esta resistencia a la insulina, indudablemente un buen hábito alimenticio y sobre todo realizar ejercicio de manera regular y constante a lo largo del tiempo van a mejorar sus niveles de glucosa, lo importante es ser constante, sin embargo no en todas las personas van a ser suficientes las modificaciones en el estilo de vida.
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