Porque me cuesta soltar a mi pareja que no amo? No lo amo pero quiero que esté a mi lado y eso me de

Gracias por tu pregunta, te recomiendo psicoterapia ya que, hay temas importantes que habría que trabajar como la dependencia emocional y el amor propio, salir de una relación donde quizás no fue la más sana, tiene repercusiones en nosotros como son: dependencia emocional, autoestima baja, adicción a relaciones no sanas, y a veces podemos llegar a tener pensamientos negativos y estar sobrepensando todo el tiempo, por ello recomiendo tomar psicoterapia individual. Saludos

Que te pase no significa que estés mal, ni que seas contadictoria. Lo que ocurre es que no siempre nos quedamos en una relación por amor, muchas veces nos quedamos por miedo, costumbre o necesidad emocional.

A veces cuesta soltar a una pareja aunque no haya amor, porque lo que se mantiene es el apego, la costumbre o el miedo a la soledad. De manera superficial pero clara, puedo decirte que esa contradicción genera desesperación: querer compañía sin sentir amor. Identificar si lo que buscas es seguridad, rutina o evitar el vacío puede ayudarte a comprender mejor tu necesidad y decidir cómo avanzar.

¡Hola! Gracias por compartir tu experiencia, creo que tienes muy claros tus sentimientos con respecto a tu pareja, sin embargo puede ser que haya otras cosas importantes que te aten a él, como rutinas, factores económicos o sociales, es conveniente que lo analices por tu cuenta y de manera objetiva, a partir de ello, podrás tomar acción, pero sobre todo toma en cuenta que parte de la responsabilidad afectiva es ser sincero con la otra persona, así que es importante que hables con tu pareja y le expongas de manera clara que ya no tienes sentimientos por él, así podrán tener un cierre más sano y le estarás dando a ambos la oportunidad de encontrar el amor nuevamente.
Saludos.

Las razones para quedarase con alguien pueden ser muy diversas, no sólo se trata del amor. Quizás haya algo que te mantiene ahí de lo que no has caído en cuenta. Te sugeriría buscar un espacio donde puedas analizarlo, seguramente hay razones que no son visibles por ahora y que puedes clarificar en un proceso de terapia.

Entiendo lo confuso y desesperante que puede sentirse estar en una relación donde sientes que tal vez no hay amor, pero al mismo tiempo te resulta muy difícil soltar a tu pareja, lo que estás viviendo es más común de lo que parece y tiene que ver con varios factores emocionales y cognitivos, muchas veces no se trata solo del amor sino de la necesidad de compañía, del miedo a la soledad, de la costumbre o de la seguridad que da tener a alguien cerca, desde la psicología clínica sabemos que estos vínculos pueden generar una especie de apego que se mantiene incluso cuando el sentimiento romántico ya no está necesariamente, lo importante es reconocer que esta contradicción puede desgastarte y que merece ser atendida con cuidado, buscar una valoración psicológica especializada te ayudaría a entender mejor qué necesidades emocionales están detrás de ese deseo de tenerlo a tu lado, a trabajar en tu tolerancia a la soledad y a fortalecer tu autonomía, recuerda que tu valor no depende de estar acompañada y que aprender a soltar también es un acto inevitable en algunos casos. Lo que estás sintiendo no significa que estés en un error o que haya algo mal contigo, significa que estás en un proceso de aprendizaje que puede ser muy enriquecedor si lo trabajas con apoyo profesional.

Los seres humanos funcionamos con patrones, aunque no sean positivos para nosotros o lógicos funcionamos de esa manera. Seria importante que con trabajo de psicoterapia descubrieras que te hace estar ahí, puede tener una índole inconsciente. La separación es difícil, pero si eres consciente que es lo que te tiene ahí, podrás tener una herramienta más para lograr estar en el lugar que deseas.

Saludos.

Hola buenas tardes. Es probable que presentes síntomas de dependencia emocional; lo cual hace que te aferres a la relación aún cuando no hay amor. El miedo se encuentra de por medio y la culpa, síntomas que son necesarios trabjar en terapia psicológica, si desea atenderse estoy a sus ordenes, puede hacerlo de manera presencial o a través de video - consulta. Gracias.