Peso 82 kilos mido 1.62 y tengo 28 años Cuál sería mi peso para estar en lo normal?????? Gracias

¡Hola! En realidad no hay un peso ideal como tal. Lo correcto es revisar tu % de grasa. En el caso de los hombres debe ser menos de 20% y en caso de las mujeres menos del 30%. Al igual que la circunferencia de cintura mujeres menos de 80 cm y hombres menos de 90 cm. El peso es la suma de todo: orgános, músculo, huesos, agua, cabello, grasa. Por ejemplo: Podemos tener 2 hombres que pesen 105 kg Pero uno es un luchador sumo y el otro es un fisicoculturista ¿Te los imaginas? Verdad que no tienen la misma composición corporal, aunque tengan el mismo peso el % de grasa hace la diferencia :)

Concuerdo con mi colega en considerar todos los detalles comentados. Una idea de tu peso sería entre 56 y 62 kg dependiendo de tu composición corporal y tu constitución. Cuenta conmigo para apoyarte. Saludos

Buen día. Justo lo que comentan mis colegas. El rango de peso normal es muy variable y subjetivo, lo importante es un estado nutricio óptimo con un porcentaje de grasa adecuado y saludable.