Padezco ansiedad generalizada por lo que también tengo el problema de no poder dormir por días, algu
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Padezco ansiedad generalizada por lo que también tengo el problema de no poder dormir por días, algunos días con la asistencia de un siquiatra me sentó algo mejor pero ya vuelvo a tener el mismo problema de falta de sueño y me da por llorar en periodo de crisis
Primeramente quisiera agradecerle por su valor y confianza para preguntar, sé que a veces puede resultar difícil dar ese primer paso. Requeriremos una valoración integral de su caso desde un inicio. Por sus síntomas se beneficiaría mucho de antidepresivos y psicoterapia. Medidas de higiene del sueño como evitar ver pantallas de cualquier tipo las horas previas a dormir, baño caliente, no realizar ejercicio nocturno.
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