Necesito terapia urgente.! Hay cosas que me molestan y lo expreso pero mi esposo siempre me dice qu

Buena tarde,

Tu acrecamiento para la solicitud de apoyo es muy valios, reconozco que has necesitado mucho valor para este primer paso y desoe puedas continuar en un espacio seguro para ti y donde puedas tejer nuevas oportunidades. Te comparto invito a revisar mi perfil en caso continpues buscando un espacio terapéutico.

Por otroo lado en mi experiencia profesional comparto contigo que es omún que en un ambiente de crianza donde solo se involucrá uno de ambas figuras de cuidado, sumado a una comunicación poco favorable, pueda generar ambientes tensos y de conflicto. A esto debemos sumar los retos de ser mujer en la modernidad que muchas ocasiones se ve permeado por una estructura machista. Ante esto, siempre será muy importante que los canales de comunicación estén abiertos ys ean saludables para las personas involucradas ya que dpendemos de estos para expresar y saber como el otro se siente.

Deseo que pronto puedas encontrar un lugar para tu proceso. Éxito en tus construcciones.

Si acabas de tener un bebé es normal que tengas una alteración hormonal que te hace estar más sensible emocionalmente e irritable y si a eso le sumas el cansancio y falta de sueño es normal que estes irritable y explotes facilmente, sin embargo trabajando tus emociones a traves de trabajo psicocorporal puedes encontrar cambios favorables ya que no es una asunto de cambio cognitivo sino de realmente mover tus emociones en tu cuerpo. Por otro lado, en el tema de pareja muchos hombres toman esta postura ante la maternidad, pero pueden resolverlo aún.

Estás viviendo una etapa que ya de por sí es muy demandante (posparto, cuidado de un bebé, cambios en la relación), y además estás sintiéndote sola, invalidada y emocionalmente desgastada. Lo que sientes es completamente válido , y no son “tonterías”: son señales de que necesitas ser escuchada, valorada y apoyada.

Cuando en una relación hay constante invalidación emocional, silencios prolongados como castigo y falta de corresponsabilidad en la crianza, se vuelve urgente buscar ayuda. La terapia individual puede ayudarte a recuperar tu fuerza emocional, aclarar lo que necesitas y poner límites sanos.
También sería ideal que tu pareja accediera a una terapia de pareja, pero si no lo hace, tú igual puedes comenzar por ti.

Pedir ayuda es el primer paso para dejar de sentirte sola dentro de tu propia casa. Mereces compañía real, no solo presencia física.

Hola las relaciones de pareja, requieren de la buena voluntad, comunicación, respeto, clara autoridad de ambos, para superar lo que mencionas, es importante iniciar un proceso terapéutico, si el no puede o no lo desea puedes iniciar tu, podrás estar tranquila, y podrás aclarar, aportar ideas y cambios.
Seguramente estarás mejor cada día.

Hola, gracias por expresar con tanta sinceridad lo que estás viviendo. No estás exagerando: cuando tus emociones son minimizadas o invalidadas una y otra vez, eso no solo duele, también desgasta profundamente. La crianza, el cansancio físico, la falta de apoyo y el conflicto constante generan una carga emocional que ninguna persona debería llevar sola.

Estás pidiendo ayuda, y eso ya es un paso valiente. Lo que describes puede abordarse con terapia individual, donde trabajamos en validar tus emociones, recuperar tu voz interior y aprender a poner límites sin culpa. Después de sentirte mejor, estarás en condiciones de decidir si es viable una intervención conjunta.

Su situación requiere de terapia psicológica urgente, en este pequeño espacio no es posible poder ayudarle a resolver su situación. Les recomiendo contactar con algún psicólogo que le acompañe en la solución a sus problemas. Se requiere la colaboración de ambos para que esto tome otro rumbo; pues de seguir como hasta ahora, la relación marital esta muy debilitada. Ambos deben buscar la manera de apoyarse. Veo amor de uno hacia el otro en su relación solo que el estrés que ocasiona la llegada de un nuevo miembro a casa ocasiona muchos desajustes emocionales, cansancio físico, emocional, etc. ambos necesitan un descanso y tomar fuerzas para continuar con sus compromisos familiares. Si sus recursos económicos les permite salir a la playa un fin de semana no duden en hacerlo, salgan a caminar juntos una hora muy temprano o al atardecer. les dará mucha paz en su interior, se sentirán mas unidos, y tomaran fuerza para apoyarse y continuar con su matrimonio. El debiera ser mas considerado con usted y apoyarle mas en los deberes del hogar y con los hijos, también usted se cansa y necesita descansar o hacer aunque sea por un corto tiempo los que a usted le agrada hacer; pudiera ser salir a tomar un café con sus amigas, salir al cine, leer un libro que le agrada, etc. también tiene ese derecho. Yo creo que platicando y buscando juntos salir adelante de sus problemas es como esto va a funcionar mejor esa relación. Un psicoterapeuta les podrá ayudar a sentirse ambos mejor.
Animo...

A veces, el cansancio habla en enojos que otros llaman "exagerados", pero en realidad son la gota que derrama una copa llena de soledad, desvelos y palabras no escuchadas. Cuando el silencio se vuelve castigo y las necesidades se trivializan, la relación deja de ser refugio para convertirse en otro peso que cargar... Quizá la pregunta no sea cómo dejar de molestarte, sino ¿hasta qué punto estás dispuesta a seguir sosteniendo en solitario lo que debería ser un equipo?

(El amor no debería doler así...).

Sí, y sobretodo porque tú también estás enojada con tu esposo. Estás enojada por cosas importantes referentes a tu hijo mayor y porque no ha de ser nada fácil estar al cuidado de un bebe de 4 meses. Pero oye, ¿cómo por qué no tendrías que estar enojada si estás lidiando con tanto?

Hola, amiga.
Siento mucho que estés pasando por una situación de estrés como esta. Estás haciendo lo correcto al buscar ayuda—dar ese primer paso ya es valiente. Puedes acercarte a cualquier psicólogo aquí en Doctoralia; con gusto estamos para apoyarte.
Te mando un abrazo y deseo de corazón que todo mejore pronto.

Hola buena tarde. Lo que puedes sugerirle es que acudan a terapia de pareja, para identificar la causa raíz del comportamiento o actitud de tu pareja, así como identificar la raíz de tus estados de ánimo. Normalmente estas actitudes, son consecuencia de experiencias pasadas no resueltas que se activan en la vida actual. Estoy a sus ordenes, saludos.