Mi vida siempre fue inestable mis papás eran drogadictos fui violada 1 vez y nadie me creyo....mi papá

No solo puedes pedir ayuda, sino sería muy conveniente que lo hicieras. Por los antecedentes que mencionas, te recomiendo sea una terapia con orientación psicoanalítica.
También es importante que cuentes con una valoración psiquiátrica, pues muy posiblemente requieras de medicamentos para salir de la depresión de manera paralela a la psicoterapia.

No dejes pasar más tiempo y acude a psicoterapia para que puedas hablar sobre tus problemas y encontrar las soluciones adecuadas a cada uno de ellos. El abuso, la negligencia paterna y el cortarte son experiencias muy fuertes que han dañado tu autoestima y es importante trabajar en conjunto con un psicoterapeuta. Nunca es tarde para comenzar a valorarte y hacer algo para conseguir tu bienestar emocional.

Hola buena tarde,
Claro que puedes pedir ayuda y te aliento a que lo hagas, durante un proceso psicológico obtendrás un espacio adecuado para que tu puedas expresar estas situaciones a las que estuviste expuesta.
Es importante trabajar con tu auto-imagen y factores que mencionas que se han presentado en tu vida, si estos no han logrado expresarse de manera adecuada y obtener una solución, provocaran dolor y no lograr avanzar.
Mediante la terapia psicológica podrás trabajar en tu autoestima y así lograr un empoderamiento.
Si buscas ayuda y te comprometes contigo a realizar un trabajo en tu persona créeme que podrás encontrar resultados muy importantes en ti.
Recibe un saludo y esperando te encuentres mejor.

Buenas tardes,
Si puedes pedir ayuda.
Te sugiero que lo hagas.

Hola, seguro estos acontecimientos fueron duros en el pasado, ahora mismo siguen en la memoria, pero has podido salir adelante. Lo mejor sería asistir a terapia que pueda ayudarte a encontrar el afecto en ti misma, puesto que ante las adversidades has continuado y ahora mismo tú te has encargado y cuidado de ti.

Con los datos que dejas aquí, veo indispensable que recibas ayuda. De momento, yo sólo querría saber si ya has asistido a una psicoterapia y de ser el caso, cuál fue tu experiencia. Mi recomendación: Déjate valorar por un especialista y permítete valorar tú misma tu relación con tal especialista. Aclara tus dudas sin excepción y verifica si te sientes cómoda en compañía de ella o él. Será fundamental que aquella persona que te brinde atención tenga presente que las historias de maltrato se repiten una y otra vez en la vida adulta y que la psicoterapia habrá de evitar que así ocurra.

Lo recomendable es comenzar un proceso terapéutico en donde puedas procesar los eventos que te han sucedido a lo largo del tiempo. Buscar ayuda es un acto de valentía. Estoy segura que con pequeñas decisiones que tomes a tu favor harán que comiences a experimentar un cambio positivo en tu vida.
Recibe de mi parte un fuerte abrazo.

Entiendo que tu situación es muy difícil, y quiero que sepas que buscar ayuda es un paso muy importante hacia la sanación. Como psicoterapeuta, estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro y comprensivo para explorar y procesar tus experiencias. Trabajar juntos puede ayudarte a abordar el dolor y encontrar maneras de sanar. Hay apoyo disponible y no tienes que enfrentar esto sola.

Primero que nada, lamento mucho todo lo que has vivido. Nadie debería pasar por eso, y es completamente válido que te sientas así. Pero quiero que sepas algo: sí puedes pedir ayuda, y sí hay personas que pueden entenderte y apoyarte, aunque en este momento no lo parezca.

A veces, cuando hemos pasado por tanto dolor, es difícil creer que alguien pueda realmente escucharnos y ayudarnos. Pero la ayuda existe. Un terapeuta especializado puede ser un buen comienzo para procesar todo esto sin juicio y con herramientas reales para sanar. No tienes que cargar con todo sola.

Pedir ayuda no significa ser débil, al contrario, significa que aún tienes esperanza de que las cosas pueden mejorar. Y créeme, pueden mejorar. Puede tomar tiempo, pero cada paso cuenta. Si en este momento no tienes a alguien de confianza cerca, hay líneas de apoyo donde puedes hablar con alguien que te escuche sin juzgar. No te rindas, mereces ser escuchada y cuidada.

Hola
Lamento mucho lo que me dice, sin embargo, el escribir en este foro puede ser considerado una petición de ayuda. Y por supuesto que la puede pedir. Le sugiero se acerque a un profesional de la salud mental quien la pueda escuchar, acompañar y apoyarla de la mejor manera en que usted la merece.
Hay muchas razones por las cueles puede estar sintiéndose, así como lo describe. Permita a un profesional ayudarla, escuchándola expresarse el cómo se siente.

Gracias por compartir, lo que has vivido no ha sido fácil, y lo que más duele al leer tus palabras es que hayas tenido que cargar con tanto en soledad. Indiscutiblemente la infancia impacta de muchas maneras la vida adulta sin embargo no tiene que ser determinante. Claro que puedes pedir ayuda, sobre todo si te sientes incomprendida y no querida porque aún con todo lo vivido, aún con las heridas abiertas, tienes derecho a sanar.
Tu historia merece ser escuchada con respeto y sin juicio.
Tus heridas no te definen.
Y el hecho de que estés escribiendo esto ya es una señal de que hay una parte de ti que no se ha rendido, una parte que aún desea sanar, ser vista, comprendida y abrazada con todo lo que ha pasado.

Pedir ayuda no significa que seas débil, sino que estás lista para dejar de cargar sola con tanto dolor. La terapia puede ser ese espacio donde, poco a poco, sin prisa y con mucho cuidado, puedas reconstruirte, validar lo que viviste, y empezar a confiar, no en los demás de inmediato, sino primero en ti.

Si nadie te creyó antes, hoy hay profesionales que sí lo harán.
Si nadie te cuidó antes, ahora tú puedes empezar a cuidarte desde otro lugar.
Sí hay ayuda. Y sí puedes empezar hoy.

Los profesionales de la salud mental están acostumbrados a tratar casos complejos y suelen ser empáticos, sería bueno que acudieras.