Mi Dx es osteoartrosis y desgaste articular ¿Puedo practicar yoga?

Si, siempre y cuando no moleste ningún ejercicio, si llega a molestar evite ese ejercicio.

En mi opinión, la yoga es de las mejores disciplinas que pueden realizar los pacientes con osteoartrosis, mejorara sus Arcos de movimiento articulares, fortalecerá su musculatura y también mejorará la función del cartílago articular. Inicie con posturas a tolerancia y con maestros certificados para evitar lesiones mayores.
Es ideal que esté tomando además algún medicamento condroprotector.
A sus ordenes!

se puede utilizar todas las disciplinas deportivas de bajo impacto y que no generen molestias al realizar arcos de movilidad de sus articulaciones afectadas

Si la actividad no le genera dolor o mayores síntomas, es recomendable hacer una actividad física para mantener la tonalidad y fuerza de los músculos. Si tiene duda o no sabe cuál es el grado de desgaste articular, la recomendación es inicialmente ser valorado por el especialista en estos padecimientos. Con ello usted podrá realizar actividades que lejos de afectar, puedan ayudar a recuperar una adecuada calidad de vida.

Buenos días. Claro que puede realizar yoga, incluso sería benéfico para usted. Sólo debe de tomar en cuenta que debe tener cuidado con ciertas posiciones (forzadas ), esto dependiendo de cuales sean sus articulaciones afectadas. Estoy a sus órdenes.