Me sucede que en determinadas fechas del año , me siento sin ánimos de nada , simplemente no quiero

Hola buen dia, es posible que en esas fechas hayas pasado alguna situación complicada que te esté llevando a retornar a ese estado de ánimo a nivel inconsciente, existen diferente técnicas como la biodescodificación o hipnosis ericksoniana que te pueden ayudar a sanar este tipo de eventos. Es importante que lleves esta terapia con un profesional de la salud.

Buenas tardes, es probable que esas fechas te recuerden algún suceso experimentado en el pasado. El sobrepensar o preocuparte demasiado por alguna situación, lo puedes trabajar en terapia, donde aprenderías diferentes técnicas para cambiar los pensamientos que tú misma te generas al hacerlo y no te has percatado de ello.
Saludos

Hola. Se necesita saber más al respecto de lo que te sientes ese para poder decir si es depresión o algo más. Así como ir explorando qué fechas detonan eso en ti y qué hay alrededor de esos suceso.
Estoy a tus órdenes. Saludos.

es posible que asi sea, que te pongas triste en algunas estaciones del año o en fechas significativas aunque sea inconsciente, pero la depresión es una enfermedad que no debe de tratarse a la ligera, la hipnosis tiene terapias para poder resignificar esas emociones y poder estar lo mejor en cualquier estacion

Antes de inferir en posibles diagnósticos, es relevante acudir con un especialista para evaluar psicológicamente y poder corroborar o descartar un diagnostico para poder iniciar una intervención especializada que me brinde herramientas para afrontar la situación de manera adecuada.

Buenas tardes, seria muy posible que tu nivel inconsciente este trabajando y posiblemente esas fechas se asocien algún evento desagradable, para poder tener una mejor intervención y que puedas descubrir a que se debe esos cambios será necesario que solicites ayuda terapéutica.

Hola buen día gracias por compartir tu experiencia, algo que te podría ayudar es que pensaras que situaciones has vivido en estas épocas que han sido difíciles para ti y trabajarlas interiormente para no seguirte sintiendo asi, probablemente Al acercarse esas fechas tu miedo crece Y no es justo para ti el vivir así todo tiene solución y mereces ser feliz y convivir con las personas que tú quieras y con las que te hagan sentir bien en estas fechas y en cualquier otra. A través de la psicoterapia puedes aprender varias técnicas y resolver tu miedo a estas fechas. Y aprender a disfrutar la vida. Con cariño Ana

Hola. Te comparto los siguiente: es común que tengamos días o semanas en los cuales no tenemos el mejor ánimo, la vida no es lineal, tenemos altibajos más seguido de lo que pensamos, la diferencia es como lo enfrentamos, puede ser que estas sensaciones esten ligadas a un evento específico relacionada con una fecha o una epoca del año, lo ideal es que podamos vivir con los menores altibajos posibles, para ello es necesario saber quó es lo que pasó, como interpretamos lo que sucedio o por qué no lo hemos superado, para esto es importante contar con apoyo psicológico que nos apoye en econtrar que nos sucedo y cómo podemos resolverlo. Saludos

Hola!
Esta sensación puede estar relacionada con algún evento anterior, que aún no esté resuelto y es por eso la probabilidad de que tengas esta sensación únicamente en ciertas temporadas.
Te recomiendo analizar las fechas e intentar reconocer si hubo alguna situación difícil para ti, en tu familia, trabajo, escuela, pareja, amigos, etc. E intentes liberarlo para avanzar. Lo puedes liberar escribiendo lo que recuerdes para tener un panorama más amplio de lo que consideres que te está afectando.

SALUDOS

Es completamente normal que ciertas épocas del año despierten emociones intensas o te hagan sentir sin ánimos. Esto puede estar relacionado con varios factores, como la falta de energía típica de los meses con menos luz solar, asociados a fechas importantes o simplemente un estado emocional acumulado. A veces, el cuerpo y la mente nos piden un descanso, especialmente si llevamos un ritmo de vida exigente o estamos atravesando un momento emocionalmente cargado.

El hecho de pensar demasiado en situaciones que podrían pasar también puede estar vinculado a la ansiedad anticipatoria, que nos lleva a imaginar escenarios futuros que nos desgastan emocionalmente. Este estado, sumado a los cambios estacionales o personales, puede hacer que te sientas desconectado o sin ganas de relacionarte con los demás. No estás solo en esta experiencia, y es importante recordar que estos sentimientos no te definen ni son permanentes.

Te recomendaría observar si este patrón se repite cada año y, de ser así, considera hablar con un profesional que te ayudará a comprenderlo y manejarlo. Aumentar la exposición a la luz natural, cuidar tu descanso y practicar técnicas de relajación pueden marcar una diferencia. Es valiente reconocer lo que sientes, y buscar apoyo es un paso esencial para reconectar contigo mismo y recuperar tu bienestar.

Hola p.a es importante el poder identificar si tus crisis son orgánicas, psicológicas o emocionales, y eso solo se puede tratar en consultorio. Te puedo ayudar. Un abrazo fuerte.

Gracias por compartir lo que sientes. Es muy valiente de tu parte ponerle palabras a algo que muchas veces cuesta reconocer. Lo que describes —esa falta de ánimo en ciertas épocas y los pensamientos constantes sobre lo que podría pasar— puede ser muy agotador emocionalmente.

Desde el enfoque Gestalt-humanista, es importante escuchar lo que el cuerpo y las emociones intentan decirte en esos momentos. Tal vez hay algo no resuelto que se activa en esas fechas, alguna experiencia pasada o alguna necesidad emocional que no ha sido vista del todo.

No se trata de etiquetarte de inmediato con un diagnóstico, sino de acompañarte a explorar qué está pasando contigo, cómo lo vives y qué necesitas. Pensar mucho en el futuro a veces es una forma de protegernos, aunque también puede alejarnos del presente y de lo que sí podemos manejar hoy.

Si te parece, podríamos ir abriendo poco a poco ese espacio, sin forzarte, solo con curiosidad y cuidado. Aquí estoy para acompañarte, sin juicio y a tu ritmo. Lo que sientes tiene sentido, y no estás solo/a en esto.

hola
Mas que una depresión estacionaria puede deberse al significado que le atribuyes a ciertas épocas del año por factores diversos.
Habría que hacer una valoración para estimar si se trata de una depresión como tal y evaluar técnicas para contrarrestarla.
Espero te sirva la información

Lo que describes podría relacionarse con una depresión estacional o con un patrón emocional que se activa en ciertas fechas ligadas a recuerdos o momentos difíciles. También puede ser una forma en que tu cuerpo te avisa de acumulación de estrés o tristeza no expresada.

Desde la terapia sistémico-relacional se observa cómo el tiempo y los ciclos personales pueden despertar emociones que quedaron asociadas a determinadas épocas del año. Explorar qué representan para ti esas fechas y qué pensamientos se repiten te ayudaría a comprender su origen y a prevenir que te afecten con tanta fuerza.