Me siento cansada sin ganas de hacer nada. Solo espero la noche para dormir con la fantasia de desap

Lamento mucho lo que estás viviendo, lo mejor que puedes hacer es acudir con un especialista de salud mental, de preferencia con especialidad en depresión. Te deseo de todo corazón que encuentres el apoyo y orientación que necesitas ante la situación que estás viviendo.

Buenas tardes,
Es muy importante que recibas ayuda profesional, siempre hay opciones de tratamiento.
Un cordial saludo

Lo que estás sintiendo puede ser incapacitante y provocar mucho malestar. La terapia puede ser una opción valiosa para recuperar mucho en tu vida, entre ello el bienestar emocional.

Buenas tardes, observo que la situación por la que atraviesas esta afectando tu vida cotidiana. Te recomiendo tomes terapia con lo que aprenderás a manejar tus emociones, pensamientos negativos, a encontrar soluciones a situaciones difíciles. La terapia te ayudara a disminuir tus malestares actuales

Por favor no dudes en buscar ayuda profesional. Hay muchas opciones que podrían ayudarte. Lo siento mucho que estés pasando por esto.

Muchas felicidades por abrir tu corazón y compartir tu sentir en este espacio seguro. Cómo te podrás dar cuenta aquí habemos profesionales de la salud que te podemos acompañar en esta situación por la que estas atravesando.

Aquí seguiremos para acompañarte, escucharte y proporcionar herramientas para el auto descubrimiento, con el objetivo de que aprendas tú misma a resolver tus problemas sin crear una relación de dependencia, aceptando o cambiando lo que te impide crecer.

Te mando un fuerte abrazo en el alma.

Hola. Es posible que tengas una fuerte depresión, atiéndete con un psiquiatra y con terapia. Estoy a tus órdenes.

Es necesario que busque hablar con un profesional de la salud en persona lo más pronto posible. O que comente su situación con un familiar para que lo acompañe. Muchos saludos!

Hola estás pasando ´por momentos difíciles y dolorosos, es importante que comiences una terapia para saber de donde provienen esos sentimientos con mayor profundidad y tratar tu depresión. Hay un cumulo de sentimientos dentro de ti por lo que es necesario expresarlos, si es necesaria una medicación el Psicólogo te lo dirá y trabajaremos en conjunto.
Gracias por tu confianza y quedo a tus órdenes.

Hola, me gustaria pudieras tratar de reflexionar detenidamente sobre esto, ya que entiendo que cuando uno se encuentra en este tipo de situaciones, no logra enfocarse ni disponerse efectivamente del todo.
Creo entenderte y me parece que por alguna razón te ha consumido el agotamiento y la frustración de lo complicado que has de sentir sobrellevar la forma de vida que tienes y las situaciones que te toca vivir, mientras que la motivación o el sentido de tu vida se a vido sesgado por este mismo espectro que menciono, y siendo asi, es totalmente comprensible que te sientas de esta manera; sin embargo lo que deseo decirte es, puedes volver a sentirte feliz, con pensamientos positivos, con ilusiones y estabilidad emocional, motivarte por la vida y por tus deseos y metas, sólo es cuestion de poner un poco de esfuerzo.

Confronta la depresión en lugar de dejar que te padezca ella ti, lucha un poco por ser tu quien decide sobre lo que pasara con tu vida y no el espectro de la depresión, y por mas dificil que se sienta hacerlo, inicia tu proceso de terapia, y confia en ello, veras que lograras encontrar ahi la puerta de salida a todo esto.

Saludos.

Hola, decirte que siempre hay solución ante cualquier problemática, el cuadro de depresión que comentas, es urgente que lo atiendas, y no lo hagas por los demás, hazlo por ti. Saludos.

Lamento mucho que estés pasando por esto. No estás sola, y aunque ahora todo parezca oscuro, hay personas que pueden ayudarte a salir de este dolor. Tu vida importa. Tú importas.

Sé que cuidar de un hijo con TEA y TEL puede ser una carga emocional, mental y física muy grande, especialmente si sientes que todo depende de ti y que no tienes apoyo suficiente. Es normal sentirse agotada, pero lo que sientes ahora no es permanente y hay formas de encontrar alivio y apoyo.

Por favor, busca ayuda inmediata
Habla con alguien de confianza – No guardes este dolor solo para ti. Un familiar, amigo o profesional puede escuchar sin juzgarte.
Busca ayuda profesional – Un psicólogo o psiquiatra puede ayudarte a manejar estos pensamientos y encontrar formas de alivio.
Si sientes que ya no puedes más, por favor llama a una línea de ayuda. En muchos países hay líneas gratuitas disponibles las 24 horas, donde puedes hablar con alguien que te escuche y te apoye.

Tu vida tiene valor, aunque ahora no lo sientas
Sé que ahora todo parece sin sentido, pero esto no es una condena para siempre. No estás atrapada. Hay formas de encontrar luz en medio de la oscuridad, pero no tienes que hacerlo sola. Pide ayuda.

Si necesitas apoyo Psicológico, para tomar mejores decisiones para poner un orden en tu vida, estaré encantado de ayudarte.

Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel

Hola, lamento que estés pasando un momento tan difícil.
Lo que estás viviendo no es una señal de debilidad ni de que seas inútil. Cuidar a un hijo con TEA puede ser muy desgastante y es normal que sientas que ya no puedes más. Pero tu bienestar también es importante y hay formas de sentirte acompañada, escuchada y sostenida.

Te invito con mucho respeto a que consideres iniciar un acompañamiento psicológico. La terapia puede ser un espacio seguro libre de juicio donde puedas comenzar a recuperar tus fuerzas. También puedes considerar una cita psiquiátrica si los pensamientos de muerte se hacen más frecuentes.

Tu vida vale y mereces sentirte mejor, pide ayuda. Te mando un abrazo.

Lo que estás viviendo refleja un cansancio emocional muy profundo. Cuando una persona siente que solo vive para los demás y ya no encuentra sentido, no es falta de fuerza, sino un agotamiento acumulado que necesita ser escuchado y acompañado. Desde la terapia sistémico-relacional comprendemos que cuidar a otros sin sentir apoyo genera una sensación de encierro y soledad. Hablar de lo que te pasa y permitirte recibir ayuda puede ser el primer paso para aliviar ese peso y recuperar poco a poco tu propia vida.