Me hicieron cesárea e histerectomía hace 12 días. Y tengo dudas de que puedo y que no puedo comer.

¡Qué tal! Te recomiendo una dieta sin irritantes ni ultraprocesados. Como ejemplo, evitar alimentos fritos, enlatados, empaquetados y conservados en vinagre. Puedes optar por una dieta suave como pechuga de pollo hervida, carne de pavo (si hay en mercados cerca de ti), pescado, atún, claras de huevo, bebidas vegetales (leche de almendra, avena, etc) y verduras de fácil digestión como tomate, zanahoria, chayote, espinacas, calabacita (sin semillas). En carbohidratos te recomiendo tortilla de maíz, pan integral, avena y quinoa para que te ayude a regular tu digestión. Para frutas escoge las que tengan mejor tolerancia que pueden ser melón, papaya, manzana sin cáscara y pera. ¡Te deseo pronta recuperación!

Buenas tardes, posterior a estas intervenciones quirúrgicas la alimentación juega un papel clave para mejorar el proceso de cicatrización, recuperación y evitar complicaciones digestivas. Te recomiendo consumir en porciones pequeñas y constantes: proteínas magras bajas en grasa como pollo, pescado, pavo, huevo y carne de res, verduras por su alto contenido de fibra para favorecer al tránsito intestinal, lácteos bajos en grasa como yogurt natural, kéfir, leche descremada, quesos, grasa saludables como aguacate, aceite de oliva, semillas o nueces para reducir la inflamación y ayudar a tu sistema inmune y una correcta hidratación. Lo que no te recomiendo comer sería comida muy grasosa o frita, refrescos, leguminosas por el exceso de gas que producen a nivel intestinal, embutidos, café, alcohol, cigarro ni dulces o azúcares en exceso.

Hola. Después de una cesárea e histerectomía, no existe una dieta estricta o una lista universal de alimentos prohibidos, a menos que su médico le haya indicado algo específico. En general, sí puede comer alimentos fáciles de tolerar y nutritivos como pollo, pescado, huevo, carne, caldos o sopas con verduras, arroz, avena, tortilla, papa, camote, frutas, verduras, yogurt, queso, leguminosas si las tolera, aguacate, aceite de oliva, nueces y semillas. Le sugiero dar prioridad a alimentos ricos en proteína, hierro, fibra y agua, ya que ayudan a la cicatrización, recuperación, tránsito intestinal y prevención de estreñimiento. Por ahora conviene evitar o limitar alcohol, frituras, comida muy grasosa, refrescos, exceso de azúcar, alimentos muy irritantes si le causan molestia y productos ultraprocesados. Espero que esta información le sea de utilidad. Si tiene alguna duda adicional, no dude en contactarme.