Me da mucho asco que alguien más toque la comida de mi plato, solo soporto que mi pareja lo haga, ni

No está mal sentirte así, ya que cada persona tiene sus propias sensibilidades y límites respecto a temas como la comida o el espacio personal, y es completamente válido.

Sin embargo, si aún no has hablado de esto con los demás o si lo has hecho pero no respetan tus límites, puede que encuentres ciertas situaciones incómodas más a menudo y puede generar ansiedad en situaciones sociales o afecta tu bienestar. Puede ser útil explorar estos sentimientos con un profesional para entender su origen y cómo manejarlos mejor. Aun así, no hay nada de malo en sentirte así o en querer proteger tu espacio personal.

Hola, seria conveniente que pudieras indagar el porqué te da asco que alguien toque tu comida para que esto no llegue a ser un aspecto limitante en tu vida diaria. Puedes acercarte a un profesional,

Me parece que en parte es razonable lo que te pasa, quizás es tanto el asco que te preocupa, eso es lo que habría que explorar, incluso tu relación con tu familia de origen.

Hola. Entiendo que te genere incomodidad o asco que otras personas toquen tu comida. No es algo ‘malo’ ni extraño, cada persona tiene sus propios límites y preferencias sobre temas como estos. Es importante que te sientas cómoda y respetada en tus límites personales. Sin embargo, me parece interesante que te cuestiones si está mal. ¿Te ha generado alguna preocupación o conflicto? Si sientes que este tema influye en tus relaciones o te causa algún tipo de malestar emocional, podríamos explorarlo juntas para entender mejor de dónde viene esa sensación y cómo impacta en tu día a día.

Esta respuesta valida su experiencia sin juzgarla y abre la puerta a profundizar en posibles significados o conflictos internos que podrían estar detrás de su duda.

No podemos calificar como bueno o malo un mecanismo que estás utilizando, lo ideal es identificar qué causa el asco del que nos hablas, eso te dará la pauta sobre cómo dar a conocer tus límites a quien te rodea, apóyate en un especialista de la salud mental facilitará tu comprensión sobre lo que sientes. Saludos.

Buen día,

Me parece una reacción sumamente válida, la cual es parte de establecer límites, solamente si esto te representa un problema y te impide ser funcional, busca apoyo de un profesional de la salud mental.

No es agradable que nadie más toque nuestra comida. Me suena normal tu reacción a la misma. No sé si también te da asco que la agarren con los cubiertos porque te tomaron un pedazo. Si fuera el caso estamos hablando de algo que pudiera ser potencialmente problemático. Solo si esta conducta te causa problema acude con un psicólogo.

Gracias por compartir tus sentimientos sobre este tema.
Es comprensible que tengas una reacción intensa hacia que otras personas toquen tu comida. Con frecuencia, nuestras preferencias y rechazo hacia ciertos comportamientos pueden tener su origen en experiencias pasadas o en dinámicas familiares. El hecho de que solo te sientas cómodo con tu pareja puede indicar un nivel de confianza y conexión emocional que no sientes con los demás.

Una buena forma de comenzar sería preguntarte si hay recuerdos específicos o situaciones que puedan haber influido en esta sensación. Desde una perspectiva emocional, es válido tener límites sobre lo que te resulta incómodo. Sin embargo, es fundamental tener un equilibrio que te permita disfrutar de tus comidas y compartir momentos con otros, sin que eso genere un malestar significativo. Si sientes que esta situación está afectando tu calidad de vida o tus relaciones, considerar iniciar terapia puede ser beneficioso. Juntas podríamos explorar estas emociones más a fondo y trabajar en estrategias para manejarlas.

Nada es bien o mal, tus razones tendrás para sentirte asi, si es algo que te genera conflicto y realmente lo quieres transformar hazlo si solo si es por ti y para ti.

Hola! Considero que la pregunta no es si está mal sino más bien, qué tan molesto se está voviendo esto en tu vida. En algunos casos este tipo de pensamientos y aversiones pueden tener de base un trastornno obsesivo compulsivo que por ejemplo, te lleve a pensar que la comida está inevitablemente contaminada y esto te genere altos niveles de ansiedad. Para esto te recomendaría consultar a un profesional de la salud mental. Si la base es biológica, requerirás visitar a un psiquiatra para que mediante el apoyo farmacológico ayude a disminuir los sintomas y, tanto si el origen es biológico o solo cognitivo (es decir, que responde mas bien a pensamientos irracionales alrededor de esta situación), el apoyo psicoteraapéutico es indispensable. Espero que mi respuesta se a de utilidad. Saludos!

Es completamente válido que sientas esa reacción, ya que cada persona tiene límites y sensibilidades únicas respecto a su espacio personal y a aspectos como la comida. El rechazo o asco que describes puede estar relacionado con límites personales, experiencias previas, o incluso una necesidad de control sobre tu entorno inmediato. No está "mal" en términos de moralidad o psicología; simplemente es una preferencia y un límite personal. Sin embargo, si esta reacción genera un malestar significativo en tu vida, afecta tus relaciones, o limita tus actividades cotidianas (por ejemplo, comer en reuniones sociales), podría ser útil trabajar en ello. Recuerda que cada persona tiene preferencias únicas y válidas, y lo importante es encontrar formas de gestionar esas emociones de una manera que te haga sentir en paz contigo misma/o y con tu entorno.

No creo en lo absoluto que este mal, al contrario, a quien le gusta que toquen su comida y eso no debería generarte culpa ., mejor aún., saber poner límites y quizá hacerles saber tu disgusto a las personas que tocan tu comida (claro siempre de manera respetuosa)

No está “mal” sentir lo que describes. Cada persona tiene respuestas particulares ante ciertas situaciones; en tu caso, el contacto de otras personas con tu comida genera una reacción intensa de asco.

Ese malestar no necesariamente significa que haya un problema en ti, sino que tu historia personal, tus experiencias previas y la forma en que aprendes a relacionarte con tu entorno influyen en cómo reaccionas. El asco es una emoción normal, pero cuando empieza a limitar tu conducta —por ejemplo, dejar de comer parte de tus alimentos— puede volverse más notorio para ti.

En terapia se suele trabajar no en quitar la emoción por completo, sino en observar cómo esa experiencia influye en tu vida y qué tan alineada está con lo que es significativo para ti. Así puedes explorar alternativas para responder con mayor flexibilidad cuando surgen pensamientos o sensaciones desagradables.

No está “mal”, pero sí es importante comprender qué hay detrás de esa reacción tan intensa. Cuando algo aparentemente simple —como que alguien toque tu comida— genera tanto asco o rechazo, suele tener un componente emocional o simbólico más profundo. A veces puede relacionarse con la necesidad de control, los límites personales o experiencias previas donde no se sintió respeto o cuidado.

Desde la terapia sistémico-relacional entendemos que las emociones corporales, como el asco, también comunican algo sobre cómo nos vinculamos. Que solo toleres el contacto de tu pareja puede tener que ver con el nivel de confianza y seguridad emocional que percibes en esa relación.

Explorar este malestar en un espacio terapéutico puede ayudarte a entender qué estás defendiendo o protegiendo internamente, y así encontrar maneras más flexibles y tranquilas de relacionarte con los demás.