Me da ansiedad continuamente ¿Que sera bueno tomar?

La ansiedad es una respuesta normal a ciertos estímulos, cuando la ansiedad es continua e intensa es probable necesitar de un tratamiento.

Es conveniente valorar el porque de esta ansiedad, la intensidad y dependiendo de eso decidir el tratamiento.

Hay varias opciones, pero te sugiero acudas a una opinión por especialista.

Buen día.

Una valoración por psicólogo y psiquiátra será lo mejor para que evalúen la gravedad de su ansiedad, no en todos los casos es recomendable tomar medicamento, atender las preocupaciones que le aquejan con trabajo terapéutico, será muy conveniente para una adecuada evolución de su malestar.

Que esté muy bien.

Antes de pensar en tomar algún medicamento, le recomiendo consulte con un buen psicoterapeuta para que valore su ansiedad. mediante una buena historia clínica, le podrá indicar si requiere de psicofarmácos, de psicoterapia o de ambos.

También le podrá decir si su ansiedad puede ser resuelta con algunas medidas paliativas, dependiendo del tiempo que lleve ansioso y de la intensidad de la ansiedad.

Lo más importante es identificar, ¿Por qué te da ansiedad? y así poder trabajar en técnicas psicológicas y conductuales convenientes para manejar tu ansiedad.
Pamela Aguilar

Podrías empezar a poner atención en que es lo que pasa en tu entorno, tu mente, en tu cuerpo, como reaccionas ante esto, que haces o dejas de hacer. No es recomendable auto medicarse, el medicamento solo lo puede indicar el psiquiatra después de una valoración.

Buenas tardes.
Lo mejor que puedes hacer es asistir a terapia a fin de trabajar en aquello que te causa ansiedad. Puede que el medicamento también ayude, pero sería mejor si asistes con un profesional en el tema.

Hola! Antes de tomar algún ansiolítico es recomendable que acudas con un psicólogo para hablar sobre la ansiedad que estas presentando, en la sesión podrás ubicar mejor tus síntomas y el psicólogo evaluara si tu ansiedad puede manejarse solo con psicoterapia o en conjunto con el psiquiatra.

GHola! Recomiendo que acudas a un Psicoterapeuta cognitivo conductual, este tipo de terapia tiene un gran índice de efectividad en síntomas de ansiedad, los cuales pueden tener raíces en pensamientos disfuncionales y el especialista te puede orientar a construir una nueva perspectiva y enseñarte técnicas para reducir los síntomas.

Antes de tomar cualquier medicamento, le sugiero acudir a una valoración médica en la que se realice un diagnóstico adecuado, y reciba las indicaciones pertinentes para su tratamiento, descarte posibles causas físicas y si es necesario busque apoyo pisicológico. Saludos

Hola. Lo mejor que puedes hacer es asistir a terapia psicológica, y si así lo requiere tu padecimiento, asistir con un psiquiatra que te recete un medicamento adecuado.
La ansiedad se trabaja día con día con la asesoría y el acompañamiento necesarios.

Hola buenas tardes, antes de tomar alguna medicacion te recomendaria ver de donde viene la ansiedad, muchas veces aparece para decirnos que algo no esta bien dentro de nosotros, te recomiendo ir con un psicologo, ver de donde viene la ansiedad, trabajarla, probar otros medios como el ejercicio, meditacion antes de medicacion.

este no es un medio adecuado asiste al psiquiatra para que te prescriba el medicamento adecuado no te automediques

Lo más recomendable antes de pensar en tomar algo es acudir a terapia psicológica. Muchas veces la ansiedad se puede tratar sin necesidad de medicamentos. Evita automedicarte o acudir con cualquier psiquiatra sin una evaluación previa, ya que algunos recetan sin que sea realmente necesario. Si lo deseas, puedo apoyarte desde el área psicológica.

Nunca tomes nada por recomendación de un conocido o un tercero que no sea un profesional. Para esto necesitas un psiquiatra que es el experto en la materia de que medicamento puedes tomar para tu caso. Lo que yo te recomiendo es practicar estrategias de relajación como la respiración profunda, platicar sobre lo que te aqueja con gente de tu confianza y si esto no ayuda, acude a psicoterapia, es una gran herramienta para poder manejar la ansiedad.

Hola. Entiendo que quieras algo que te ayude rápido cuando la ansiedad es constante.

Lo primero es identificar el origen de lo que estás sintiendo. En un proceso terapéutico puedes entender qué lo detona y, junto con el especialista, decidir si la medicación es necesaria o si se puede trabajar sin ella.

La medicación ayuda a bajar síntomas, pero la terapia te da herramientas para manejar la ansiedad a largo plazo. Si me lo permites, te puedo acompañar en encontrar respuestas y empezar a sentirte mejor de forma más estable.