Hola tengo arañitas , no levanto pesas con piernas pero si hago sentadillas y peso muerto.me afecta
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Hola tengo arañitas , no levanto pesas con piernas pero si hago sentadillas y peso muerto.me afecta eso ? Gracias o.puedo hacerlo con medias de compresión?
Hola!
Depende de si usted ya está en tratamiento o no y claro del tipo de tratamiento que está llevando.
Si ya esta bajo algún protocolo de tratamiento por ejemplo escleroterapia, lo mejor es que no haga ejercicios de fuerza, como el levantamiento de pesas y de alto impacto como brincos a caja y esas cosas. Sin embargo se puede beneficiar de ejercicios de bajo impacto como caminatas, bici, trote ligero, etc.
En caso de no estar en tratamiento, el ejercicio, aún el de pesas es beneficioso, principalmente el de pantorrilla. El uso de mallas de compresión es otra gran herramienta, sin embargo no es necesario utilizarlas durante su ejercicio, lo mejor es utilizarlas en el resto del día, principalmente en momentos largos de pie o sentada.
Saludos
Depende de si usted ya está en tratamiento o no y claro del tipo de tratamiento que está llevando.
Si ya esta bajo algún protocolo de tratamiento por ejemplo escleroterapia, lo mejor es que no haga ejercicios de fuerza, como el levantamiento de pesas y de alto impacto como brincos a caja y esas cosas. Sin embargo se puede beneficiar de ejercicios de bajo impacto como caminatas, bici, trote ligero, etc.
En caso de no estar en tratamiento, el ejercicio, aún el de pesas es beneficioso, principalmente el de pantorrilla. El uso de mallas de compresión es otra gran herramienta, sin embargo no es necesario utilizarlas durante su ejercicio, lo mejor es utilizarlas en el resto del día, principalmente en momentos largos de pie o sentada.
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Hola, que realices ejercicio es muy bueno para la salud, mejorar el músculo de las piernas así como la buena circulación, puedes seguir haciendo sentadillas y peso muerto sin medias de compresión, pero estas puedes usarlas si pasas mucho tiempo de pie o sentada el resto del día, ademas como tratamiento para las arañitas de las piernas puedes realizarte escleroterapia para eliminar las ventas superficiales que afectan la estética de la piel en las piernas. con gusto puedo ayudarte a eliminarlas.
Hola gracias por tu pregunta las arañitas o varias pequeñas no suele empeorar por hacer ejercicio pero actividades como sentadillas o peso muerto pueden aumentar la presión venosa en las piernas y se realizan sin la protección adecuada por lo tanto mi recomendación es que si puede seguir entrenando pero usa medias de compresión graduada durante el ejercicio evita mantener posiciones prolongadas y realiza buena respiración al levantar el peso además es importante valorar tu circulación con un eco Doppler venoso para confirmar que no existe insuficiencia venosa más profunda y así podrás entrenar sin riesgos y cuidar la salud de tus piernas estoy para servirte
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