Hola, tengo 40 años, dos hijos y vivo en unión libre con mí pareja hace 14 años, pero hace unos días

Ante una situación como la que plantea, veo muchas temas que son útiles de enfrentar ya sea en una terapia de pareja o en psicoterapia individual. Hay crisis que se pueden tratar de entender y superar, aunque esto implica el que se cuestione a la pareja, usted valore los antecedentes de cómo ha sido su vida personal, de pareja y familiar y ver la viabilidad de que la pareja se mantenga.
Le puedo atender en línea a o presencial… contacteme

Hola,lamento mucho todo lo que viviste y que tu hija lo haya visto. Te recomiendo que empieces un proceso terapéutico para poder acomodar todo lo sucedido y poder tomar decisiones con las que te sientas bien. Saludos

Es normal que te sientas abrumada por lo que estás pasando. Permítete experimentar y procesar todas las emociones que surjan, como tristeza, enojo o confusión. No tienes que apresurarte a tomar decisiones definitivas; este es un momento para reflexionar sobre lo que necesitas y lo que es mejor para ti y tu familia. Si lo consideras útil, estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro donde podamos explorar juntos tus emociones y las opciones disponibles.

Buen día, lamento mucho leer esta situación, por lo que has pasado y también tu hija. Es normal que no sepas qué hacer, que estés confundida y que en todo veas los pros y los contras, yo te aconsejaría que busques ayuda profesional para que te podamos acompañar en este proceso, en el cual puedes ir aclarando dudas, trabajar en tu amor propio y desde ahí puedas decidir.

Hola buenas tardes, comprendo su situación, se que no es fácil para usted ni para su hija aceptar y superar esta situación. Tanto su hija como usted tiene que asistir a terapia individual trabajar son esta situación y expresen lo que sienten y piensan. En cuanto a su relacion con su pareja pueden asistir a terapia de pareja, aprenderán a superar y reelaborar esta situación, tratar el tema de la infidelidad, esta alternativa ayudara a mejorar como pareja o en terminar la relacion como pareja. Saludos

Entiendo la complejidad emocional de tu situación y la importancia de considerar cómo las dinámicas familiares y de pareja han contribuido a lo que está sucediendo.
La infidelidad puede verse como un síntoma de disfunciones en el sistema familiar, más que como un error individual. Es crucial analizar cómo las interacciones y patrones de comportamiento dentro de la familia han podido influir en esta situación.
Impacto en tu Hija: El hecho de que tu hija de 12 años haya visto el contenido es especialmente preocupante. Es importante abordar este tema con ella de manera adecuada para su edad, asegurándote de que se sienta segura y apoyada. Su bienestar emocional debe ser una prioridad.
Priorizar el Bienestar Familiar, aunque tu pareja no quiere irse, es importante considerar el bienestar emocional de todos los miembros de la familia. Si la presencia de tu pareja en la casa está causando más daño que bien, podría ser necesario tomar medidas para proteger el entorno familiar.
por ultimo recomiendo buscar ayuda profesional puede ser crucial en este momento.

Espero la respuesta haya sido de ayuda!

Lamento mucho lo que estás viviendo, es una situación extremadamente dolorosa y desafiante. El descubrir una infidelidad, especialmente en circunstancias tan explícitas, genera una sensación de traición profunda, tanto en ti como en tu hija. Es completamente natural sentirte confundida, herida y con muchas dudas sobre qué hacer a continuación.

Es fundamental que priorices tu bienestar emocional y el de tus hijos. La infidelidad no solo afecta a la pareja, sino a toda la dinámica familiar. Es importante también considerar lo que necesitas para sanar y si seguir en la relación es lo que realmente te hace sentir en paz.

El hecho de que tu pareja no quiera irse de la casa podría estar generando más tensión y dificultando el proceso de sanar y tomar decisiones claras. Aquí hay algunos pasos que podrías considerar:

Espacio para procesar tus emociones: Es esencial que te tomes un tiempo para reflexionar sobre lo que sientes y lo que realmente deseas. Hablar con un terapeuta individual puede ser útil para ayudarte a procesar el dolor, la rabia y la confusión.

Comunicación clara: Hablar con tu pareja sobre lo que sucedió, sin caer en confrontaciones, pero expresando tus emociones, necesidades y límites. Si él realmente desea mantener la relación, tendría que mostrar un verdadero arrepentimiento y estar dispuesto a trabajar en la reconstrucción de la confianza.

Terapia de pareja: Si consideras que la relación aún tiene algo que salvar, acudir a terapia de pareja podría ser una opción. Sin embargo, esto solo será efectivo si ambos están comprometidos en sanar y trabajar en la relación.

Considerar lo mejor para tus hijos: Si tu hija ha visto todo esto, es importante que la acompañes y le expliques lo sucedido de manera apropiada para su edad. También podrías buscar apoyo para ella, como terapia familiar o individual, para ayudarla a procesar sus emociones.

Tomarte el tiempo que necesites: No hay una respuesta rápida sobre qué hacer después de una situación así. Tómate el tiempo necesario para decidir lo que es mejor para ti y para tus hijos.

Es una situación que requiere mucha reflexión y apoyo, por lo que buscar un profesional que te ayude a tomar decisiones desde un lugar de claridad y no de impulso puede ser clave para sanar

Es completamente normal que te sientas traicionada, herida, confundida y furiosa. La infidelidad golpea la confianza y la estabilidad emocional, especialmente después de tantos años de convivencia. No te sientas presionada a "superar" esto rápidamente. Date permiso para procesar tus emociones a tu propio ritmo.
Tu pareja dice que no quiere destruir a la familia y considera que esto fue un "error", pero es fundamental que evalúes si está dispuesto a asumir responsabilidad y a tomar acciones concretas para reparar el daño:

¿Reconoce plenamente la gravedad de su comportamiento?
¿Está dispuesto a buscar ayuda profesional para entender por qué actuó de esa manera y trabajar en sí mismo?
¿Aceptará los límites que tú necesites establecer para sentirte segura emocionalmente?
Por otro lado, si decides que no quieres continuar con la relación, tienes todo el derecho de exigir que respete tu decisión y que abandone la casa.
Este es un momento en el que contar con un terapeuta individual o de pareja puede marcar una gran diferencia. Un profesional puede ayudarte a procesar lo ocurrido, explorar tus opciones y trabajar en los pasos que necesitas dar, ya sea para reconstruir la relación o para iniciar un proceso de separación.

ES una inminente separacion . Ya!

Lamento mucho la situación, perdonarlo es complicado una por ll qué pasó y dos porque las esta forzando a estar con él para tener una familia. Lo cual dificulta más el perdón si es que quieres perdonarlo. Busca apoyo en familiares y amigos. Si puedes salir de casa con tu hija porque crees que eso te dará paz, hazlo. No dudes en buscar ayuda profesional. La terapia puede ayudarte a decidir si perdonarlo o no.