Hola tengo 28 años, mido 1.74 y peso 80kg. Actual
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Hola tengo 28 años, mido 1.74 y peso 80kg. Actualmente sufro de un trastorno de ansiedad. Para lo cual hago ejercicio 5 días a la semana durante 1 hora (salir a correr) y he notado que mis pulsaciones por las noches estando en reposo llegan de 45 lpm a 56 lpm. Durante el día es de 64 lpm a 75 lpm. Al inicio sufría taquicardias derivadas de la ansiedad, me hicieron un electrocardiograma y todo salio en orden, actualmente solo tomo unas cápsulas llamadas Lasea (lavandula angustifolia) una por la mañana. Es normal que mi frecuencia cardíaca esté en ese intervalo?.
Hola, es posible que los deportistas, en especial los maratonistas, hagan frecuencias cardiacas bajas en reposo, esto solo es una posibilidad, la frecuencia cardiaca baja en ellos no debe generar ningún malestar, de lo contrario debería estudiarse el caso y realizar un Holter y prueba de esfuerzo, saludos.
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Buenas noches.
Si tenemos en cuenta que usted realiza 5 días de ejercicios a la semana , y si este ejercicios es correr( que habría que calcular que distancia y que tiempo usted consume para esa distancia), usted realiza 25 horas de ejercicios semanal si a esto lo multiplicamos por 4 que son las semanas que trae un mes , llegamos a la suma de 100 horas mensuales, por lo que pudiéramos incluirlo como atleta de alto rendimiento.
La personas que realizan ejercicios de esta forma, como usted lo realiza llegan , por mecanismo de compensación natural, llegan presentar frecuencias cardíacas sobre lo valores que usted menciona, esta respuesta es totalmente normal y lejos de perjudicar favorece el mecanismo cardíaco.
Solo, que es recomendable en su caso asistir a consulta de cardiologia con el fin de realizar Ecocardiograma, para precisar aumento del grosor de la masa miocardica , parámetro que hay que seguir muy de cerca en los deportista de alto rendimiento.
Gracias
Si tenemos en cuenta que usted realiza 5 días de ejercicios a la semana , y si este ejercicios es correr( que habría que calcular que distancia y que tiempo usted consume para esa distancia), usted realiza 25 horas de ejercicios semanal si a esto lo multiplicamos por 4 que son las semanas que trae un mes , llegamos a la suma de 100 horas mensuales, por lo que pudiéramos incluirlo como atleta de alto rendimiento.
La personas que realizan ejercicios de esta forma, como usted lo realiza llegan , por mecanismo de compensación natural, llegan presentar frecuencias cardíacas sobre lo valores que usted menciona, esta respuesta es totalmente normal y lejos de perjudicar favorece el mecanismo cardíaco.
Solo, que es recomendable en su caso asistir a consulta de cardiologia con el fin de realizar Ecocardiograma, para precisar aumento del grosor de la masa miocardica , parámetro que hay que seguir muy de cerca en los deportista de alto rendimiento.
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