Hola, quisiera saber si es recomendable tomar vitamina D3 de 5000 UI? Ya he tomado vitamina D3 y me

2 respuestas
Hola, quisiera saber si es recomendable tomar vitamina D3 de 5000 UI? Ya he tomado vitamina D3 y me ha ayudado para no enfermarme de gripes etc pero no he tomado en esa dosis y me la recomendaron
Lic. Norma Yolanda Ortiz Olaya
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Zapopan
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Antes de saber si es una dosis para ti, se requiere conocer tu historial clínico para determinar tu necesidad de vit D3. Saludos
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Mtra. Ingrid Y. Bracamontes S
Nutriólogo clínico, Nutriólogo
Tlalpan
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Sí, pero solo si tienes niveles bajos en sangre (menos de 30 ng/mL), de no ser asi y tienes niveles correctos, se recomienda una dosis de mantenimiento de 1000 UI diarios.

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