hola, quisiera saber que puedo hacer si creo historias en mis sueños en donde siempre me tratan mal

Algunas corrientes de la psicología hablan que los sueños son influenciados por la vida diurna, los elementos que en ellos notamos son fragmentos o repeticiones de lo vivido de manera consciente, mi sugerencia seria que trabajaras en psicoterapia estos eventos personales que marcaron tu vida y que permitieras con la ayuda de un experto reconocer y trabajar estas emociones que están volviendo intranquilas tus noches. Espero que te sirva mi respuesta, gracias por compartir.

Hola, Es muy importante que lleves un proceso de terapia para poder vivir mejor tu presente. Emocionalmente hay procesos traumáticos que requieren elaborarse, aligerando el dolor y sufrimiento pir lo vivido Saludos cordiales

Los sueños, al interpretarlos en análisis, descubrirás que tu inconsciente está trabajando para elaborar lo que te sucedió o sucede, es la mejor manera de conocerte, ve con un terapeuta que te ayude a decodificar los.

Hola. Es importante consideres acudir a terapia por lo que comentas, tienes identificado algo que puedes trabajar de manera consciente, en los sueños hay contenido inconsciente, lo que se sueña y lo que representa, en algunas situaciones se pueden representar sueños traumáticos que pueden repetirse y suelen ser desagradables, ya que por lo general no existe censura y esto puede provocar sensaciones desagradables, vergüenza, sentimiento de culpa, miedo, angustia, por comentarte de manera breve algunos aspectos importantes del sueño ya que es parte de la salud mental, habría que considerar también algunos otros factores externos importantes como parte de la higiene del sueño que también puedes trabajar en terapia.

Hola, te sugiero trabajar en una psicoterapia psicológica los eventos que te están ocasionando malestar en tu vida emocional, las emociones desagradables que te están generando así como las dificultades en tu sueño y la forma en que te están afectando en tu vida presente. Gracias por tu confianza y quedo a tus órdenes.

Hola. En psicoterapia pueden explorarse esos temas. Estoy a tus órdenes. Saludos

Hola buenas noches, cómo comentan mis colegas debes tratarte con un psicólogo para que puedas adquirir herramientas para tu bienestar emocional, y que aquellos pensamientos negativos puedas digerirlos para que no afecten más tu vida, alguien con quien sientas empatía para que tu proceso sea cómodo, gracias por la confianza!

Buenas noches: Los sueños nos hablan de lo que hay en el inconsciente y es con éste que tomamos decisiones y hacemos elecciones en nuestra vida, por lo que sugiero un proceso terapéutico para elaborar asuntos inconclusos que se están manifestando en sus sueños. Existen diversas técnicas para poder conocer, interpretar y elaborarlos. Ojalá busque su armonía interna que es lo más importante que tenemos. Saludos Cordiales.

La Psicoterapia Psicoanalítica te ayudará a entender tus sueños, al igual q un Psicoanálisis, ellos te lo interpretarán. Eso es muy importante porque es tu parte inconsciente

Los sueños suelen ser un reflejo de lo que piensas o vives en el día a día, puede ser que constantemente estés pensando en tu doloroso pasado, o que en el presente repitas patrones de manera que permitas que otras personas no te den un trato digno. En un proceso terapéutico cognitivo conductual, aprenderás técnicas de relajación para dormir mejor, técnicas para estar presente en tu día a día y revivir menos el pasado, dejar atrás esos capítulos dolorosos y aprender a poner límites en tus relaciones actuales para tener un trato digno.

Me encantaría te des la oportunidad de conocer la terapia Cognitivo Conductual para que sabes todo ese dolor. Te lo recomiendo. Saludos

Ángeles Martín decía que los sueños son la pantalla sobre la que podemos proyectar nuestros conflictos, nuestras alegrías, nuestra personalidad, nuestros asuntos pendientes. Los mensajes que nos aportan nos permiten conocernos mejor y cerrar situaciones inconclusas. Trabajar con esto en psicoterapia podría ser uno de los mejores regalos que podrás hacerte.

En la Terapia Dialéctica Conductual existe un ejercicio que se aplica a las pesadillas, funciona como una desensibilización sistémica que se utiliza para las fobias, seria buena idea que lo abordaras con un terapeuta especialista en esta terapia para que puedan trabajarlo en conjunto.

Más que intentar cambiar los sueños o hacer que desaparezcan, el psicoanálisis propone un espacio para poder hablar de ellos sin presión ni exigencia. En terapia no se trata de buscar rápidamente qué “significa” el sueño, sino de escuchar cómo esas escenas de castigo y maltrato se hacen presentes y qué lugar ocupan en la historia de cada quien. A veces, lo que aparece en los sueños es algo que durante mucho tiempo se tuvo que llevar en silencio, sin palabras y sin apoyo. Poder decirlo en un espacio terapéutico, sin ser juzgado ni corregido, abre la posibilidad de relacionarse de otra manera con eso que hoy irrumpe en la noche. No para forzar cambios, sino para que el malestar no tenga que expresarse siempre del mismo modo.

Es importante trabajar esto en terapia si es tan recurrente ya que hay un miedo genuino manifestándose