Hola quisiera saber a que tamaño de la psicología debo de acudir para poder aceptar mi enfermedad de
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Hola quisiera saber a que tamaño de la psicología debo de acudir para poder aceptar mi enfermedad de tiroides y lo que ha traído con ella, sufro de estrés constante, quisiera buscar ayuda alguien me puede orientar si debo de un con psicólogo, uno cognitivo conductual o un tanatologo. Gracias
Hola! Un gusto quisiera orientarte sobre tu decisión y felicitarte ya que el echo de buscar ayuda ya es un paso hacia el bienestar.
La Ramas de Psicología son muy amplias y cada una de ellas te ayudara de diferente forma solo es encontrar la que para ti sea adecuada.
El Psicólogo cognitivo-conductual (TCC). Este enfoque es muy útil cuando se trata de modificar patrones de pensamiento y conductas que afectan el bienestar. Si el estrés que estás sintiendo está relacionado con pensamientos negativos recurrentes sobre tu enfermedad, tus capacidades o el futuro, la terapia cognitivo-conductual podría ser muy efectiva. La TCC también es muy útil para reducir la ansiedad y el estrés al ofrecerte estrategias prácticas para cambiar los patrones de pensamiento destructivos.
El Tanatólogo se especializa en acompañar a las personas en procesos de duelo, no necesariamente relacionado con la muerte de un ser querido, sino con cualquier tipo de pérdida, como la salud, proyectos de vida o incluso la aceptación de una enfermedad crónica. Si sientes que estás atravesando un proceso de "duelo" por lo que tu enfermedad ha cambiado en tu vida el Tanatólogo puede ayudarte.
Mi sugerencias, si estás lidiando con emociones como la frustración, tristeza, o enojo por tu enfermedad y el estrés está afectando tu día a día de manera significativa, la terapia cognitivo-conductual podría ser útil para enseñarte técnicas específicas para manejarlo.
Lo más importante es que busques el tipo de apoyo que resuene contigo y que te haga sentir cómodo. La aceptación y el manejo del estrés no ocurren de un día para otro, pero con el acompañamiento adecuado, se puede avanzar significativamente.
La Ramas de Psicología son muy amplias y cada una de ellas te ayudara de diferente forma solo es encontrar la que para ti sea adecuada.
El Psicólogo cognitivo-conductual (TCC). Este enfoque es muy útil cuando se trata de modificar patrones de pensamiento y conductas que afectan el bienestar. Si el estrés que estás sintiendo está relacionado con pensamientos negativos recurrentes sobre tu enfermedad, tus capacidades o el futuro, la terapia cognitivo-conductual podría ser muy efectiva. La TCC también es muy útil para reducir la ansiedad y el estrés al ofrecerte estrategias prácticas para cambiar los patrones de pensamiento destructivos.
El Tanatólogo se especializa en acompañar a las personas en procesos de duelo, no necesariamente relacionado con la muerte de un ser querido, sino con cualquier tipo de pérdida, como la salud, proyectos de vida o incluso la aceptación de una enfermedad crónica. Si sientes que estás atravesando un proceso de "duelo" por lo que tu enfermedad ha cambiado en tu vida el Tanatólogo puede ayudarte.
Mi sugerencias, si estás lidiando con emociones como la frustración, tristeza, o enojo por tu enfermedad y el estrés está afectando tu día a día de manera significativa, la terapia cognitivo-conductual podría ser útil para enseñarte técnicas específicas para manejarlo.
Lo más importante es que busques el tipo de apoyo que resuene contigo y que te haga sentir cómodo. La aceptación y el manejo del estrés no ocurren de un día para otro, pero con el acompañamiento adecuado, se puede avanzar significativamente.
Sugiero una Psicoterapia con un Psicoanalista capacitado académicamente y con experiencia clínica.
Estoy a tus órdenes
Estoy a tus órdenes
Más que el enfoque, lo mejor es que busques a alguien con experiencia en estrés, depresión y ansiedad. Hay muy buenos tanatólogos, pero como punto de partida, te recomiendo más ir con un psicólogo, ya que es más completa su formación.
Hola un psicólogo cognitivo conductual puede ser una muy buena opción para ti ya que esta terapia se enfoca en cambiar los patrones de pensamiento que generan estrés y ansiedad, ayudando a manejar las emociones de forma más saludable. Si sientes que el estrés está muy vinculado a tus pensamientos y creencias sobre la enfermedad, la TCC podría ser un enfoque efectivo.
Hola.
El acompañamiento psicológico que elijas te será de ayuda, sin embargo, te sugiero que en tu proceso se atienda la parte corporal.
Saludos
El acompañamiento psicológico que elijas te será de ayuda, sin embargo, te sugiero que en tu proceso se atienda la parte corporal.
Saludos
Hola buenas noches, comprendo tu situación, un tanatologo esta especializado en tratar temas de duelo y un psicólogo principalmente con enfoque en terapia cognitivo conductual se centra en trabajar con el padecimiento del paciente, este tipo de terapias tienen por objetivo identificar y cambiar patrones pensamiento y comportamiento disfuncionales que afectan el bienestar del paciente , así mismo se te brindan estrategias que puedas aplicar en tu día, reducir y trabajar con el estrés que presentas y la aceptación de tu enfermedad la pueden trabajar ambos profesionistas. Saludos
Buen día! enterarnos de que padecemos alguna enfermedad que puede perdurar a lo largo del tiempo o incluso ser crónica representa un duelo para la persona, ya que de alguna manera está perdiendo su salud, en este sentido es importante trabajar desde la psicoterapéutica el duelo, los pensamiento asociados a la enfermedad, las emociones y conductas. Particularmente es necesario trabajar desde una perspectiva de aceptación y compromiso. Lo anterior se puede lograr de manera muy puntual con la Terapia Cognitivo Conductual y Con la Terapia de Aceptación y Compromiso.
Hola, primero tendrías que acudir con el endocrinólogo, para realizarte un perfil tiroideo y dspués dependiendo del resultado, acudir con el especialista, dependiendo de los resultados del perfi. Saludos.
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