hola necesito bajar 20 kilos es recomendable tomar acxion gracias

Hola! No es recomedable, te provocará un efecto rebote y ese fármaco tiene múltiples efectos secundarios. La pregunta sería por qué necesitas perder 20 kilos, me puedes escribir en privado y te asesoro al respecto, saludos.

Hola buen día, es recomendable comenzar con un cambio gradual de alimentación, hacia uno más saludable, así como la adopción de hábitos y conductas, que favorezcan a un aumento del gasto energético (mediante el ejercicio físico regular, el mantenimiento y/o incremento de masa muscular, así como implementar estrategias que permitan mantenernos activos a lo largo del día, además del ejercicio) acompañado de un déficit calórico (comer alrededor de 500 calorías menos de las que el cuerpo necesita). Recordemos que cuando estamos en un proceso de pérdida de peso, buscamos que el principal componente que se reduzca es la grasa corporal. Una de las funciones de la grasa corporal es ser un reservorio de energía, y al generar un "balance energético negativo" mediante el aumento del gasto energético y déficit calórico, la grasa se utiliza como "combustible" y se reduce. La grasa corporal cumple funciones importantes en el cuerpo, pero cuando ésta se encuentra elevada, se relaciona con una gran variedad de enfermedades (metabólicas, cardiovasculares, neuronales, etc.). Los fármacos que promueven la pérdida de peso como la fentermina, pueden ser utilizados como una alternativa complementaria y auxiliar, siempre y cuando se supervise por un médico. Al ser una alternativa complementaria, resalto la importancia de promover el cambio de hábitos y conductas como pieza medular de este tratamiento. Con gusto puedo ayudarte a lograr tu objetivo de manera saludable y sostenible!