Hola mi bebé se murió en mi vientre tenía 12 semanas y no me había dado cuenta, supe que estaba muer

Lamento mucho tu perdida, 15 Días es muy pronto, necesitas tiempo para procesar la situación, respeta tu dolor, tus pensamientos, permite que el proceso suceda, si puedes hacerlo acompañada y soportada por un especialista que mejor, dale también tiempo a tú cuerpo, que se recupere

Lamento mucho lo que te ha sucedido. Las pérdidas son dolorosas y llevan un proceso de duelo. Te recomiendo que busques apoyo psicológico para que puedas procesar la pérdida con alguien que te pueda escuchar.

Hola. Lamento tu pérdida. Te recomiendo asistas a terapia psicológica para que trabajes tu duelo.

Estoy a tus órdenes. Saludos.

No es para menos, es muy difícil por lo que estás pasando.
Hoy en día hay muchos grupos de mujeres que están pasando por lo mimos y se dan apoyo y soporte, te sería de mucha ayuda tener un apoyo y soporte en este momento, sobre todo que te puedas sentir acompañada.
También está la terapia ya sea individual, o grupos terapéuticos de apoyo.

Coincido con mis colegas de los comentarios más arriba, en que esto que te pasó está muy reciente y no podríamos pensar en un proceso de enfermedades o algún otro conflicto, sin embargo, claro que hay mucho dolor! claro que hay muchas cosas que se movieron! y lo ideal es que te acerques a alguien afectivamente cercano a ti y te acompañes de él y puedas empezar hablar de lo que sientes y llorar en compañía, sin embargo si no encuentras a esa persona por cualquier circunstancia o no es viable que te acompañe en este momento difícil, cuenta conmigo abramos una sesión o dos no tiene ningún costo. porque no haríamos proceso terapéutico pero podría ayudarte hablar y entender y a tomar un ritmo si en el futuro necesitas un proceso busca algún especialista o yo mismo. mas no tienes ningun compromiso. que todo esté pronto mejor y lamento tu dolor.

Es muy lamentable lo sucedido es muy poco tiempo y en este momento vienen muchos sentimientos y emociones encontrados aunado al dolor físico y recuperación, la desilusión y tantos cuestionamientos que vienen a la mente son parte de un proceso de pérdida. Apóyate de primera instancia de tu red de apoyo (pareja, familia, amigos). Procesa y trabaja la pérdida en terapia para que puedas encontrar aceptación que te permita en un futuro embarazarte nuevamente.

Pérdida de un bebé en el vientre: Cómo afrontar el duelo y prepararte para un futuro embarazo
Lamento profundamente tu pérdida. Perder un bebé, incluso en las primeras semanas de embarazo, es una experiencia devastadora y es completamente normal que sientas tristeza, confusión y vacío. Es importante darte el tiempo necesario para sanar tanto física como emocionalmente antes de intentar un nuevo embarazo.

¿Por qué es normal sentirse así?
1. La pérdida gestacional es un duelo real

A pesar de que tu bebé tenía pocas semanas, ya lo habías imaginado y soñado en tu vida.
Este tipo de pérdida puede generar una tristeza profunda, culpa y miedo al futuro.
2. Las hormonas pueden intensificar las emociones

Después de un legrado, las hormonas del embarazo tardan un tiempo en estabilizarse, lo que puede aumentar la sensación de tristeza o ansiedad.
Esto puede hacerte sentir más emocional, cansada o incluso confundida.
3. El deseo de ser madre sigue presente, pero es importante sanar

Es natural que quieras intentarlo de nuevo pronto, pero también es esencial sanar física y emocionalmente antes de un nuevo embarazo.
¿Qué puedes hacer para superar la pérdida?
1. Permítete vivir tu duelo
No ignores tu dolor ni te obligues a “superarlo rápido”.
Llora si lo necesitas.
Habla con alguien en quien confíes.
Escribe una carta a tu bebé, esto puede ayudarte a expresar lo que sientes.

2. No te sientas culpable
No fue tu culpa. La mayoría de las pérdidas en el primer trimestre ocurren por causas genéticas o médicas fuera de tu control.

3. Cuida tu salud física y sigue las indicaciones médicas
Después de un legrado, el útero necesita tiempo para recuperarse.
Los médicos suelen recomendar esperar entre 1 y 3 ciclos menstruales antes de intentar otro embarazo.
Es importante que te realices controles médicos para asegurarte de que todo esté bien antes de concebir nuevamente.

4. No compares tu proceso con el de otras personas
Cada mujer vive el duelo de manera diferente.
Algunas necesitan más tiempo para sanar, mientras que otras buscan embarazarse pronto. No hay una forma “correcta” de hacerlo.

5. Considera apoyo terapéutico si sientes que el dolor es abrumador
Si la tristeza no mejora con el tiempo, puede ser útil hablar con un profesional de la salud mental.
Un psicólogo especializado en duelo perinatal puede ayudarte a procesar la pérdida y prepararte emocionalmente para un futuro embarazo.

¿Cuándo intentar quedar embarazada nuevamente?
Consulta con tu médico antes de volver a intentarlo, pero en general:
Es recomendable esperar al menos 2 o 3 ciclos menstruales para que el cuerpo se recupere completamente.
Hazte chequeos médicos para descartar posibles problemas que puedan afectar un próximo embarazo.
Cuando emocionalmente te sientas más fuerte, sabrás que es el momento adecuado.

Conclusión: Tu dolor es válido, y sanar es un proceso
Es normal que sientas tristeza, pero recuerda que con el tiempo podrás encontrar paz.
Tómate el tiempo necesario para sanar física y emocionalmente antes de un nuevo embarazo.
Cuando estés lista, tu sueño de ser madre podrá cumplirse.

Mensaje clave:
La pérdida de un bebé es un duelo real. Permítete sanar, busca apoyo y, cuando estés lista, intenta nuevamente con confianza. Tu deseo de ser madre sigue siendo valioso y posible.

Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.

Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel

Hola buen día. Es importante que acudas al psicologo clínico con especialidad en tanatología o directamente con el tanatólogo, para que puedas tratar el asunto del duelo, por la pérdidad de tu bebé. Saludos.