Hola, estoy muy preocupada por mi hijo, el tiene 20 años, su papá y yo nos divorciamos hace aproxima

Hola, te recomiendo psicoterapia para tu hijo y también para ti, es importante que identifiques y trabajes con tus emociones para poder mejorar tus relaciones en general y puedas estar más tranquila.
Desconozco la edad de tu hijo pero usualmente cuando ¨obligamos¨ a nuestros hijos a ir a terapia se ponen a la defensiva y si llegan a asistir es difícil que quieran continuar con el tratamiento.
Es importante que lo propongas de una manera asertiva y sin presiones para que el sea quien busque mejorar y pueda asistir a terapia.

Hola, buen día.
Por lo que comenta puede comenzar usted por acudir a terapia con un profesional de la salud, centro o institución especialista en adicciones ya que en estos lugares también se atienden a los familiares y es de principal importancia para el entendimiento de la situación familiar por la que están pasando aunque su hijo no quisiera acudir.

Hola! El comportamiento del hijo es la reacción al conflicto que viven como pareja, aunque ya no esté viviendo junto, la mejor manera de ayudarlo es buscando primero la ayuda para usted, para recobrar La Paz y la confianza en sí misma, así verle bien, sin angustia, segura, feliz será la mejor ayuda para su familia! Saludos cordiales!

Hola, le sugiero que comience por usted iniciando un proceso de terapia para canalizar mejor sus emociones mediante un acompañamiento psicológico y pueda restablecer la comunicación con su hijo ya que con usted pasa la mayor parte del tiempo. Además es importante que su hijo reconozca que necesita ayuda y la solicite por el mismo ya que es mayor de edad. Lo importante es que comience usted ya dio el primer paso al comentar su situación.
Gracias y quedo a sus órdenes ya sea via online o presencial con todas las medidas de higiene.

Que tal! inicie con terapia familiar ()Busque un terapeuta familiar o busque una institución y muy probablemente eso influirá, para que identifique cual de los integrantes es candidato para intervención individual.
Saludos

Hola. Te sugiero que comiences asistiendo tu a psicoterapia para que trabajas temas de comunicación, límites, duelo, etc. y proponle a tu hijo, ya que es mayor de edad, una terapia individual; el está también viviendo un duelo.
Estoy a sus órdenes. Saludos.

Hola, gracias por abrir tu corazón y expresar esta preocupación tan profunda. Lo que estás viviendo como madre es muy difícil, y quiero que sepas que tu deseo de ayudar a tu hijo ya es un paso poderoso hacia la solución.

Por lo que describes, tu hijo podría estar atravesando una crisis emocional post-divorcio no resuelta, agravada por el consumo de alcohol, el aislamiento social, y conductas de agresividad con la familia. Estos signos indican que sí necesita ayuda psicológica profesional y, posiblemente, una valoración psiquiátrica, especialmente por los cambios de ánimo y el consumo de sustancias.

¿Qué puedes hacer?
1. Terapia individual para él
Es urgente que tu hijo acuda con un psicólogo especializado en adolescentes y jóvenes adultos. Aunque tenga 20 años, aún está en una etapa de maduración emocional.

Si rechaza la idea, puedes buscar un terapeuta con enfoque en intervención motivacional o familiar, que sepa abordar resistencias.

2. Terapia familiar
Aunque la relación con su padre sea conflictiva, el sistema familiar sigue afectando profundamente su salud mental. Considera terapia familiar sistémica, aun si inicialmente sólo puedes participar tú con él.

Tú puedes empezar por tu cuenta si él no accede. Muchas veces, cuando un miembro cambia su dinámica, los demás también lo hacen.

3. Pon límites claros con amor
Aunque sea adulto, sigue siendo tu hijo y tu hogar necesita tener límites. La firmeza no está peleada con el afecto. Intenta no confrontarlo en el calor del enojo, sino en momentos tranquilos, con frases como:

“Sé que estás pasando algo difícil, pero no puedo permitir que trates mal a tu hermano ni que te encierres en el dolor.”

4. No luches sola
Buscar apoyo para ti también es vital. Como madre, cargas con mucho, y no tienes que hacerlo en soledad.

Puedes contactar centros de atención psicológica comunitarios o universidades que ofrecen terapia a bajo costo.

¿Dónde puedes acudir?
Si estás en México, te puedo ayudar a ubicar:

Instituciones públicas como CAPA (Centros de Atención Primaria en Adicciones) o UNEME CISAME.

Centros de atención emocional gratuitos.

Psicólogos privados con enfoque familiar y juvenil.

Estás haciendo lo correcto al pedir ayuda. Tu hijo necesita guía, contención y límites. Tú eres una parte fundamental de ese proceso. No te rindas. Esto puede mejorar.

Con respeto y esperanza,
Psic. Pedro Linares Manuel

Hola buena tarde. Es indispensable que acuda a terapia familiar, Usted, su hijo de 20 años de edad y su hijo menor. La separación de papá y mamá a esta edad puede traer sentimientos de culpa, resentimiento, tristeza, enojo contra alguno de los padres. Lo que hace el hijo mayor es intentar esconder el dolor que le causa la situación a través del consumo de alcohol, es importante acudir antes de que el uso del alcohol, se convierta en una adicción.Puede intentar hacercarse y dialogar con su hijo, escucharle sin que ustede diga palabra, pero si desea atender el problema, estoy a sus ordenes, puede agendar en línea o de manera presencial. Saludos.